Пошаговая инструкция восстановления внутреннего равновесия и настройки на конструктивную деятельность
1) Где последствия первого, шокового периода переживаний, связанных с мобилизацией родного вам человека?
2) Это пронзило вас сверху вниз как гром среди ясного неба? Как вы это ощутили? Докуда добил сигнал об опасности?
3) В отдельных случаях, если вы испытали чувство растерянности, беспомощности, — а это одни из самых нерекомендуемых переживаний, — сигнал может проскочить до области солнечного сплетения, а иногда и дальше, вплоть до центра Земли или центра галактики.
4) Где реакция на это поражение? Могут быть задействованы все уровни вашего существа: во лбу беспокойство, в груди тревога, в животе страх. Иногда весь организм может быть объят леденящим ужасом.
5) В том состоянии способны ли вы действовать разумно? Помогает ли это вам быть полезной своему родному человеку, своей семье? Может быть, переживаемый вами страх поддерживает ваших близких?
Нормальный ответ: «Нет!»
Пошаговая инструкция восстановления внутреннего равновесия и настройки на конструктивную деятельность
1) Где последствия первого, шокового периода переживаний, связанных с мобилизацией родного вам человека?
2) Это пронзило вас сверху вниз как гром среди ясного неба? Как вы это ощутили? Докуда добил сигнал об опасности?
3) В отдельных случаях, если вы испытали чувство растерянности, беспомощности, — а это одни из самых нерекомендуемых переживаний, — сигнал может проскочить до области солнечного сплетения, а иногда и дальше, вплоть до центра Земли или центра галактики.
4) Где реакция на это поражение? Могут быть задействованы все уровни вашего существа: во лбу беспокойство, в груди тревога, в животе страх. Иногда весь организм может быть объят леденящим ужасом.
5) В том состоянии способны ли вы действовать разумно? Помогает ли это вам быть полезной своему родному человеку, своей семье? Может быть, переживаемый вами страх поддерживает ваших близких?
Нормальный ответ: «Нет!»
6) Закрыв глаза наблюдаете, как то, что без приглашения попало в глубину вашего сознания, выветривается из него как некая темная субстанция, что бы она собой ни напоминала: пыль, дым, сажу. Так из глубин нашего организма из вегетативной нервной системы выписываются поражавшие ее сигналы.
7) Когда испуг покинул организм, как чулок или карман вывернулся, восстанавливается внутренний тонус вашего организма. Из шарика сдутого вы превращаетесь в хорошо накачанный шарик. Тепло, наполнение идет к рукам, ногам, голове.
8) Самое время подтянуть всю дополнительную силу, которая может поддерживать вас. В том месте, где было напряжение, рождается свет. и он притягивает к себе все, что делает вас сильнее: знания от головы и из самого пространства, опыт предков от ног. Отовсюду подтягивается светлая сила.
9) В этом состоянии вы догадываетесь, что действительно имеет смысл делать в вашей ситуации, чтобы поддержать своего родного человека. Тот свет, который в вас, распространяется на него.
10) Определяете практические шаги, которые имеет смысл сделать в вашей ситуации и, сохраняя спокойствие, представляете, как вы это делаете по-взрослому, по-рабочему, мудро.
Андрей Фёдорович Ермошин,
автор психокатализа, врач-психотерапевт, кандидат психологических наук, руководитель Центра Доктора Ермошина
Дополнительная информация о методологии психокатализа:
Канал на youtube: https://www.youtube.com/channel/UCP_AHHbGC3KdC1cqs_bIRqg
Группа В Контакте: https://vk.com/ermoshinru