Всем доброе утро! Актуальный вес 70.5 (было 72.4) Вес медленно но уверено уходит, такой темп мне нравиться, я не страдаю от голода и не страдаю от супер изнуряющих нагрузок. Стараюсь ежедневно проходить не менее 15 000 шагов, пока получается. Собака так вообще кайфует от таких прогулок) Пока погода более приемлемая чем может быть к стандартным упражнениям добавила скакалку. Рацион стандартный в пределах 1600 кк, ну может в субботу было чуть больше потому что в кафе ела бесподобную брускетту с лососем (максимально вкусно) а мнение по ее калорийности в интернете разниться 😅 Из напитков только вода и чай без сахара, пробовала газировку (которая без сахара и кк) - максимально не вкусная дрянь с химическим привкусов, уж лучше вода) Всем хорошего настроения и продуктивной недели! Спасибо за поддержку и внимание)