Как изменить характер?

Темперамент отличается от характера тем, что его поменять нельзя.

Ну, вот вы холерик, такой взрывной человек. Или же вы сангвиник и чаще всего решаете проблемы с улыбкой. «Чаще всего» я говорю потому, что не бывает вот прям 100% флегматиков или меланхоликов. Да, что-то превалирует, то есть ярко выражено, а что-то нет.

Темперамент – это часть характера. А вот сам характер менять можно, можно менять свои реакции на какие-то события. С темпераментом можно научиться жить.

Вот допустим флегматикам сложно переключаться с одной задачи на другую. Так дайте себе паузу. Сделайте одно задание, отдохните, а дальше приступайте к новому.

У холериков очень часто эмоции берут вверх над разумом: я как холерик могу сказать: выпускайте свой пар экологично, а именно когда никого нет побейте подушку, поплачьте, покричите. В моменте сложно себя остановить, но учитесь дышать и обдумывать слова, говорить о себе, о своих чувствах, не задевая других.

Меланхолики медленные, спокойные, быстро утомляются. Я думаю, что здесь подойдет планирование по методики «Помадоро»: чередуйте работу и отдых, а также выполняйте всё в своем темпе и честно говорите людям, что вы не умеете торопиться.

У сангвиников можно заметить заинтересованность только собой: научитесь спрашивать про дела у собеседника, ему будет приятнее общаться.

Просто замечайте в себе и людях, как бы вы поступили в другой раз. Обдумайте, мысленно проживите, и обязательно получится изменить себя в лучшую сторону, научиться управлять своими «плюсами» и «минусами»