Мануальный терапевт, рефлексотерапевт Андрей Кабычкин объяснил, что отсутствие подушки во время сна создаёт дискомфорт для сонной артерии, подключичной вены и иных сосудистых и нервных сплетений.
Подушки «заполняют» естественную кривизну в шейном отделе позвоночника во время сна, чтобы сосуды продолжали снабжать мозг кровью во избежание гипоксии.
«Кроме того, сон без подушки может привести к изменению правильной анатомии шейных позвонков и ущемлению нервных корешков. Чтобы этого не произошло, толщина подушки должна быть равна длине плеча – от шеи до плечевой кости», – https://utro.ru/news/life/2022/10/10/1518032.shtml">приводит utro.ru Кабычкин.
Категорически не рекомендуется спать без подушки тем, кто страдает шейным остеохондрозом, радикулопатией шейного отдела, грыжами диска шейного отдела позвоночника, сосудистыми заболеваниями, связанными с позвоночной артерией.
Фото © istockphoto.com