Сначала это может быть не до конца понятно: а зачем вообще нужна сепарация от родителей?
Особенно, если отношения хорошие, и можно сказать так:
«Мы живем дружно, вместе проводим вечера, вместе ездим на дачу, вместе ненавидим моего начальника».
«Я считаю, что отсутствие личной жизни - небольшая плата за то, что родители мне целиком обеспечивают быт».
«Ну и кто меня полюбит сильнее, чем мама?»
В родительско-детской привязанности нет ничего плохого. До тех пор, пока она не становится той гирей, которая не позволяет человеку жить свою жизнь, осознавать собственные ценности и стать наконец взрослым.
Сепарация – это естественный процесс. В детстве и подростковом возрасте мы проходим все его стадии, бунтуем, ищем поддержки, начинаем понимать свое «Я». Где-то лет в 18-20 мы становимся независимыми и можем направить энергию на достижение целей. Но к сожалению, этот процесс иногда дает сбой, и мы застреваем, расходуя свою жизнь лишь на соответствие ожиданиям родителей.
В этом месте можно вспомнить пример «сына маминой подруги», который и в 40 лет остается «любимым пирожочком», везде ходит с мамой и даже не пытается чего-то добиться.
Но на самом деле сепарация - не расстояние от родителей, а психологическая свобода. Можно жить за 1000 км, быть в ссоре, не общаться – но при этом сепарация не окажется пройденной.
Сегодня у нас маленький тест. Какие утверждения ниже справедливы для вас?
- Я материально зависима.
- Я пользуюсь иными ресурсами родителей: уборкой, приготовлением пищи, папиным влиянием на мою карьеры и т.п.
- Я чувствую обиду на родителей.
- Я испытываю чувство вины, что чем-то им не угодила.
- Мама всегда в курсе всех моих дел, мы созваниваемся по 20 раз на дню.
- Я всегда советуюсь с родителями по поводу крупных покупок.
- Мне важно, чтобы мой партнер был одобрен мамой и папой.
- Нормально, если они высказывают критические замечания по поводу моего веса, внешности, яркости помады, стиля в одежде.
- Я обманываю родителей, чтобы лишний раз их не волновать.
Если у вас получилось больше 3х пунктов, то ваша пуповина все еще не перерезана.
Сепарация – непростое дело. И совершенно точно, что это двустороннее движение. Молодым надо оторваться, старшим надо отпустить. И это не означает разрыва отношений. Это их переход на тот уровень, где каждый счастливо живет свою жизнь, оставаясь друг для друга родными людьми.
Вам удалось достичь таких отношений с родителями?