Хочу поделиться с вами своим методом лечения боли. Погуглила и удивилась, нет такого способа. Или я его не правильно называю.
Про спину. Однажды прострелило спину - продуло. Не пошевелиться, не повернуться. А утром на работу. Что делать? Мама говорит - надо уколы, срочно. Без них не пройдет.
Вспомнила про валик, купленный на алике - лежит без дела - зачем купила. Подсунула валик под поясницу чуть не крича от боли. Искры из глаз. Полежала немного, поясница расслабилась. Начала по чуть-чуть на валике двигаться. С передышкой - очень больно.
Повторила "валик" еще несколько раз за день. Утром пошла на работу. Практически не ощущая поясницу.
Про колено. Как-то увлеклась бегом и заболело колено. Мази, пластыри - не помогает. Интуитивно стала приседать по чуть чуть на больной ноге. Здоровую ногу подгибаю на голень больной, как бы зацепившись. И сгибаю немного больное колено. Делала так постоянно. Во время готовки, гуляя с собакой, стоя в очереди. И...забыла про колено. Не болит. Через год снова заболело. После перенесенного вируса. Попробовала свой метод - не помогает. Что же не так - думаю. Поняла - не то движение, не больно. Стала искать - а как больно. Поняла сидя на стуле двигаю стопой как бы по полу вперед - назад (на самом деле стопа стоит на месте), напрягается колено и больно очень. И так делала на учебе, на работе. С каждым разом боль уменьшалась.
Как вам такой способ?
