Ежегодно 10 октября во всем мире отмечают день психического здоровья. Это очередной повод для каждого из нас задуматься о бережном отношении к своему здоровью.
Российский университет транспорта уделяет особое внимание психологическойподдержке своих студентов и сотрудников. На базе университета успешно функционирует Психологическая служба, которая не только оказывает помощь в решении разнообразных проблем, преодолении трудных жизненных ситуаций, но и всячески содействует личностному росту, развитию и самореализации.
Профессиональные психологи проводят бесплатные консультации для студентов и сотрудников университета. Также для учащихся всех курсов доступны различные групповые занятия. Работа в группе – это возможность приобрести и прожить личный позитивный эмоциональный опыт, научиться эффективным навыкам обучения в вузе и снизить уровень тревоги.
Групповые занятия проводятся по различным направлениям. На таких встречах участники учатся эффективному общению, приемам по совладению с тревогой и стрессом, техникам, которые помогут в освоении учебных программ, медитативным и дыхательным упражнениям с элементами йоги. Кроме того, занятия направлены на проработку уверенного поведения и командной работы, повышение работоспособности и жизненного тонуса.
Ознакомиться с перечнем групп и подать заявку на участие можно по ссылке.