🔺Куриные яйца занимают одно из главных мест в рационе людей, которые не являются вегетарианцами. Но в тоже время яйца один из продуктов, который постоянно демонизируют.
🔺В основе мифа, что избыток яиц в рационе вреден, лежит то, что яичном желтке (который буквально набит питательными веществами)
находиться высокое содержание холестерина.
Между тем уровень холестерина в крови большинства людей не зависит от его содержания в пище. Более того, клинические испытания не выявили связи между любовью к яйцам и сердечно-сосудистыми заболеваниями, за исключением, быть может, людей, страдающих диабетом или гипергликемией.
⭐Правда заключается в том, что яйца — превосходный источник белков, жиров и других питательных веществ. Их ответственность за высокий уровень холестерина и сердечно-сосудистые заболевания сильно преувеличена.
#tng #tngwizely #tw_миф #tw #learning #fitness#обучениеонлайн #онлайнпроект#тренируйсясумом