Добрый день! Как я писала в предыдущей статье, сегодня я полдня привела в лесу, собирая грибы. Остальные полдня эти грибы закатывала в банки. Потом собиралась на работу, а больше ничего интересного.
А теперь о еде. На завтрак у меня был салатик из варёно-копченой грудки, маслят, яиц и легкого майонеза. Я наконец-то нашла этот легкий майонез, кучу магазинов обошла, прям дефицит😊😊😊Теперь буду частенько готовить разные салаты. Калорийность завтрака всего 248 калорий, и это ещё кофе с молоком и одной ложкой сахара.
Обед у меня был в походе, поэтому я взяла два мягких творожка на 355 калории. Лучше все-таки чем бутерброды и печеньки. Правда ещё три конфетки умяла с чаем на 221 калорию😊
А вечером я съела две котлетки, гречку и два яблочка на 704 калории аж😵💫😅😅
Увеличила норму белков и не добрала немного, но по калориям вложилась😊😊😊
На этом всё,
с уважением Надежда 😘