цифровой аутизм, СДВГ и зависимость сродни наркотической - вот что грозит ребёнку, если с малых лет всучать ему телефон, когда нужно отвлечь.
Благодаря своей подруге я сейчас прохожу курс Курпатова "Счастливые родители". Раньше мне доводилось слушать его лекции о психологии, которые меня, прямо скажем, не впечатляли из-за манеры подачи. Но то, что я уже узнала из этого курса, меня удивило, впечатлило и не на шутку встревожило.
Курпатов шикарно по полочкам раскладывает детскую психологию с точки зрения научно доказанных фактов - физиологии и этапов развития мозга. То есть нет каких-то абстрактных теорий и субъективных выводов. Все предельно обоснованно и понятно.
В курсе один урок целиком посвящен теме гаджетов и тому, какое зло они творят с нашими детьми. Честно говоря, прослушав лекцию, я испугалась и для себя решила, что до 4-5 лет буду максимально ограничивать дочь от использования телефона и компа. Вот почему.
Гаджеты, телефоны, планшеты - это в прямом смысле слова наркотик для ребенка. Когда дети ими пользуются, их мозг вырабатывает дофамин, подобно действию наркотика. Постоянное использование телефонов приводит к зависимости. Замечали, как выглядят дети, сидящие в телефоне? Это же настоящие зомби, они буквально ничего не видят и не слышат, когда смотрят в экран.
А когда взрослый отбирает гаджет у ребенка, что происходит? Ор и крик - у ребенка начинается эмоциональная ломка от отсутствия дофаминовых подкреплений.
Раньше считалось, что первое знакомство ребенка с гаджетом должно произойти не раньше 3 лет. Сейчас из-за всеобщей цифровизации этот порог снизился до 2 лет. Но и в 2 года ничего кроме вреда телефон ребенку не принесет. Быстро сменяющиеся привлекательные картинки искусственно и надолго удерживают внимание малыша, который ни в 2 года, ни в 4 еще не способен самостоятельно усилием воли фиксировать свое внимание на каком-то одном объекте. Более того, постоянное использование телефонов убивает мотивацию к тренировке мозга. Мозг ребенка не учится целенаправленно концентрировать внимание на конкретной задаче. В итоге получаем СДВГ и цифровых аутистов.
Дети до 10 лет не понимают, почему они должны отказаться от гаджетов, какие бы причины вы им не приводили. Мозг ребенка не может строить причинно-следственные связи и бесполезно объяснять ему вред от телефона. Поэтому до 10 лет взрослые должны волевым решением максимально ограничивать использование детьми гаджетов. Норма экранного времени для ребенка 4-5 лет - не более 15 минут в день. Нетрудно догадаться, что в 2-3 года - норма составляет 0 минут.
Не могу сказать, что раньше я позволяла дочери сидеть в гаджетах. Телевизор у нас есть, но мы его даже не включаем. Иногда Катя смотрит мультфильм про Винни-Пуха. Один и тот же. Кстати, у Курпатова и на это есть объяснение. Оказывается, просмотр одного и того же мультфильма дает ребенку ощущение спокойствия, того, что все идет по плану. Самый большой стресс у детей вызывают новые ситуации. А поскольку мозг все время ищет безопасность, он выбирает привычное для него действие и ситуацию. В общем, иногда даю посмотреть мультфильм, смотрим видео про животных, концерты или танцы. Еще Катя постоянно просит показать ее фотографии - вот это прямо боль. А еще мы постоянно слушаем с ней музыку, разную, от классической до рока. В этом мне помогает только телефон.
Для себя я решила, что буду максимально ограничивать дочь от использования телефона. Постоянно вижу совсем маленьких ребятишек, которые не отрываясь подолгу сидят в маминых телефонах, тупят в тик-токе, как сказала бабушка Катиной подружки, и что-то не хочется для своей дочери такого детства. Хотя признаюсь, раньше я считала, что полностью убрать телефон из жизни малыша невозможно и ненужно, ведь он будет чувствовать себя неполноценно по сравнению со своими сверстниками, поголовно использующими гаджеты.
Ну, ведь реально, как можно не давать телефон ребенку, если мы взрослые сами весь день сидим в нем?
Курпатов дает на этот случай несколько советов. Во-первых, мы сами должны по минимуму пользоваться гаджетами в присутствии детей. То есть не носить телефон за собой по квартире, не залипать в нем в туалете, в спальне и на кухне. Не использовать телефон и телевизор как фон, чтобы "орал". Очень интересный совет - перевести экран в черно-белый режим. Такой фон лишает гаджет привлекательности для малыша. Вместо телефона использовать стационарный комп или ноут, который всегда стоит на своем рабочем месте и мотивировать использование компа работой. Все мессенджеры и необходимые программы можно установить на комп.
Во-вторых (но скорее, это самый первый и главный совет), не использовать телефон в качестве бебиситтера. Это ведь так легко - сунуть ребенку телефон с мультиками и заниматься своими делами, чтобы не отвлекал и не залез куда не следует. Ну да, тогда ребенок сидит себе смирненько, нигде не расшибется, физически обездвижен и в безопасности. Но вот только какой ценой мы добиваемся спокойствия для себя?
Теперь какие советы Курпатов дает, чем заменить телефон? Чтением! Детям до 10 лет родители должны ежедневно читать книги. Если это начинать делать прямо с рождения, то у ребенка вырабатывается привычка. А для детей нет ничего безопаснее и комфортнее, чем следовать выработанной привычке. Чтение и аудиокниги закрывают потребность ребенка в безопасности без ущерба для мозга.
Конечно, в наш цифровой век взять и отказаться от телефона сравнимо с подвигом и вообще мало представляемо. Но ради здорового будущего своих же детей можно и постараться.
Полезной вам была эта статья? Курс я еще не закончила, поэтому продолжу писать свои заметки о наиболее интересных темах.
Друзья, спасибо за ваш интерес к моему каналу! Для развития мне важна ваша обратная связь - возможно, вам хотелось бы побольше узнать обо мне или Катюше? Задавайте свои вопросы, делитесь опытом. До скорых встреч снова!
Ваша Единственная Мама