Вы замечали, как при равных условиях одни слабеют и сдаются, а другие наоборот находят силы несмотря ни на что. Почему так происходит?
В чем отличие сильных духом людей?
Порой, чтобы ответить на вопрос, приходится проходить через трудный опыт. Это произошло с австрийским психологом, создателем логотерапии Виктором Франклом.
Его история, это история жизни на грани погибели – жизни в концлагере. И каждый мог стать последней точкой.
Жизнь этого человека для многих может стать уроком мудрости, мужества и неисчерпаемым источником вдохновения.
Несколько идей Франкла, где он объясняет, что стало его внутренней опорой в самые страшные времена.
- Неиссякаемый юмор. Как пишет автор, он сам учил одного из товарищей юмору. Он предложил упражнение – ежедневно выдумывать короткую, но вместе с тем забавную историю. Что-то, что может приключиться с ними после освобождения из заточения.
Воля к юмору, умение видеть хоть что-то смешное в ужасе происходящего – одна из составляющих искусства жить.
- Чтобы сохранить веру, стоит помнить одно – у человека могут отнять все, буквально все, но единственное останется с ним навсегда – его умение реагировать на обстоятельства.
Наша реакция – это наша последняя свобода. И ее не отнять, писал автор.
- Как бы абсурдно и фантастично не звучало, но каждый удар и каждый крах дает человеку очередную возможность для роста. В самых тяжелых обстоятельствах открывается потенциал, стремление, жажда и сама потребность к изменениям.
Согласитесь, когда у вас все в норме, вы вряд ли найдете мотив что-то кардинально менять? А когда ситуация заставляет, тут уж либо сдаваться, либо искать возможности.
Такое возможно даже в концлагерных ужасах. Не все были способны, но многие достигали таких вершин развития, каких не имели в повседневном существовании.
- Можно ли делить людей на классы, расы, слои? Виктор Франкл писал, что есть лишь 2 группы – люди порядочные и непорядочные.
- У каждого из нас есть своя собственная опора внутри и именно на нее нужно опираться в самые темные и пугающие периоды жизни. Что это?
По словам Франкла людям в лагерной обстановке помогали выжить мысли о будущем, о чем-то ценном впереди, к чему они хотят стремиться, ради чего ежедневно находят силы жить.
Человеку свойственно ориентироваться на будущее: «У кого есть «Зачем?», тот выдержит любое «Как?».
- Заведите привычку отделять себя от ситуации. Если в настоящем вас что-то тревожит или вы не можете найти выход, представьте, что вы уже в будущем и смотрите на ситуации отстраненно. Словно перед вами макет или проект.
В тяжкие моменты Франкл представлял себя в ярко освещенном зале, стоящим на кафедре и читающим доклад о концентрационном лагере. Тогда все происходящее в его восприятии становилось предметом для исследования. Реальность отдалялась, и тревога стихала, словно все худшее миновало.
- Противостояние судьбе – одна из составляющих жизни. С помощью противостояния любое страдание можно превратить в достижение.
- Худшее настроение, в которое может впасть человек – разувериться в жизни. «Больше ничего хорошего не будет» – самая вредная мысль.
Говоря о смысле, нужно смотреть на вопрос под иным углом – не ждать, что преподнесет тебе жизнь, а думать, чего она ждет от тебя самого.
Только такая логика даст сил и позволит действовать.
- Тот, кто осознает свою личную ответственность за какое-то дело или чью-то жизнь, никогда не откажется от своей собственной.
Забота о других и знание своих обязанностей спасает нас от потери самих себя в трудные периоды и придает нам стойкости.