Вроде бы логичное название. Но давайте разберемся подробнее.
Есть простой закон жизни, там, где был вход - находится и выход.
Вспомните момент когда вы стали набирать вес, сколько вам было лет? Почему это произошло? Какое событие стало спусковым крючком?
Вы обязательно вспомните, это первое, что пришло к вам в голову.
Поработайте с этой ситуацией, напишите на бумаге, что она вам дала, какие плюсы, как вы изменились благодаря ей в лучшую сторону, чему научились, поблагодарите её и... отпустите.
Разрешите ей УЙТИ.
Скажите ей и себе, что вы взяли всё, что могли из этой ситуации и все, что было нужно.
"Вернитесь" в прошлое и перепримите решение, которое спровоцировало набор веса. Поступите ИНАЧЕ. Вот увидите, результат не заставит себя долго ждать.
Ведь если вы смогли тогда набрать вес, то именно размотав этот глубок прошлых событий и создав новое поведение сможете его сбросить.
Будьте здоровы ❤️