Знакомая до боли история: "N дней до лета, надо худеть". Ну вот, я так же. Но не похудела, ни к лету, ни к осени. И даже к новому году навряд ли. Так что же пошло не так?
Сколько я себя помню, у меня всегда был лишний вес. Даже у беременной мной мамы подозревали двойню. Такой большой был живот. Но тая я одна была.
Не сказать, что я жирдяй. Веса было немного лишнего. В пределах 10 кг округлости. Я боролась с разной степенью успеха (надо будет об этом написать).
После вторых родов веса лишнего стало еще больше. И я настроилась на серьезную борьбу.
Сначала сама контролировала. Потом перестала справляться и пришла к помощи нутрициолога. Целый месяц жила с поддержкой. Слушала лекции, писала отчеты. Вес снижался. И все было хорошо.
Строила планы на лето. Мечтала стройная отправиться на море.
А потом наступил февраль... Третья декада.
И тут стало ясно, что на море я уже не поеду. Да и черт с ним с морем. Тут все перевернулось вообще.
Я тревожный человек и мне нужно прописывать планы на пару шагов вперед. Просчитывать несколько вариантов событий на все случаи жизни. Не люблю импровизацию.
И вот со мной приключился вечный стресс. 8 месяцев бесконечного стресса.
Как-то с ним бороться в разумных рамках не вышло. И вот я стала его заедать. И очень успешно... Набрала к своим лишним 10 еще столько же
И это не предел. Стресс никуда не ушел, а продолжает активно увеличиваться. И я увеличиваюсь тоже.
Если я начинаю ограничивать себя, то это моментально сказывается на отношениях с детьми и мужем.
Такой вот замкнутый круг:
Худей и убей или жри и молчи...
Надо что-то делать. Но куча отговорок и всяких НО... Одна из причин, что просто нет сил ни на что. Апатия и полнейшее безразличие к себе, телу и жизни вообще.
Видимо пора обратиться за помощью к специалистам. Уже записалась к психологу.
Чем вы спасаетесь от стресса? Как вытаскиваете себя из болота? Смогли похудеть к лету и удержать вес?