Здравствуйте дорогие читатели и гости моего канала. Давно не писала ничего личного о своем ВСД, но что то последние время одни нервы и откат не заставил себя ждать.
Ситуация в стране, небольшая ссора. Потеря родственника. Невротическое "А что обо мне подумают?", сделали своё дело.
Но, хочу сказать сильной вегитатики на этот раз у меня нет. Только тревога скручивает и соответственно проявляется телесно. Немного совсем, но все равно вызывает дискомфорт.
Причем у меня нет никаких катострофизаций, мысленной жевачки, чрезмерной вегитатики. Я даже не совсем поняла, что конкретно такого сильного случилось, что я снова в откате.
Буду думать, анализировать. Может до чего и додумаюсь. А может отпущу на все самотек, пусть идет как идёт. В конце концов при работе с неврозом, главное не сопротивлятся. Ни мыслям, ни тревоге, ни телесным очущениям.
Но дело в том, что на берегу или когда тебе хорошо, об этом четко знаешь. А когда начинает штормит, все рациональные мысли улетучиваются.
Но да ладно! Где наша не пропадала. Сколько раз справлялась и сейчас справлюсь!
Спасибо что дочитали 😄