К большему сожалению универсальных и легких способов бросить курить не существует, это тяжелая проблема, которая наработана человеком годами, и бросить эту привычку не так уж легко. Сейчас интернете можно найти огромное количество разнообразных методик, лекарственных препаратов и другого, что поможет забыть о сигаретах. Но, к сожалению, всё это иногда бывает неэффективным. Существуют и народные методы, но в любом случае решать человеку, что ему использовать. Как бы там ни было, человеку обязательно пригодится решимость для того чтобы расстаться с этим пагубным мероприятием.
Если решение бросить курить, уже сформулировано, необходимо начать поиск методов реализации план в жизнь. Можно ознакомиться с психологическими методиками разных докторов и психиатров. Они разработаны и реализуются с помощью всевозможных способов и методов. Они помогут избавиться от привычки в разные сроки, Всё зависит от автора. Таким образом, можно подобрать методику, которая идеально подойдет человеку по временным рамкам и способам решения проблемы.
Помимо авторских методик существуют и другие способы кардинального решения проблемы курения.
Одним из таких способом является гипноз. Суть данного метода заключается в том, что человеку внушается вред курения, когда он находится в состоянии гипноза. Как утверждают психологи, для того чтобы человек бросил курить необходимо всего лишь 3 дня. А самое главное человек будет уверен, что он смог сделать это самостоятельно без посторонней помощи.
Дыхательная гимнастика является еще одним интересным способом побороть вредную привычку. Более того, такая гимнастика поможет наладить здоровье, и даже решить проблему с лишним весом. Нестандартным решением вопроса есть и иглоукалывание, но при этом важно обратится действительно к профессионалу, чтобы не нанести своему здоровью вред.
Возможно и использование медикаментов, чтобы безболезненно отвыкнуть от никотина, необходимо найти некоторые заменители для него. Это могут быть специальные препараты в виде таблеток, которые заменят сигареты и в ходе лечения избавят человека от негативной привычки. Существуют препараты, которые снижают тягу к курению, таким образом, через время человек сам бросает курение, так как не получает положительных эмоций от процесса. Также можно попробовать применять специальные пластыри и др.
Авторская методика по отказу от курения
Кроме перечисленных способов, есть и еще одна авторская методика по отказу от курения, основанная на трудах учёного-физиолога Геннадия Шичко. Этот способ безопасен для здоровья и даёт устойчивый результат на всю жизнь, приходите на бесплатный вебинар, где мы расскажем вам об одном из самых эффективных способов преодоления никотиновой зависимости. Более 90% людей, прошедших наш курс по отказу от курения навсегда избавились от никотиновой зависимости.