В жизни мы постоянно накапливаем психическое напряжение, и наш организм сообщает о том, что с ним что-то не в порядке. Это явление называют «психосоматическим расстройством». Психосоматика — направление в медицине и психологии, которое изучает, как чувства и переживания влияют на физическое здоровье человека.
Психосоматика (от «душа» и «тело») - телесные проявления внутренних конфликтов. Это реакции нашего организма на стресс, психотравмы, эмоциональные всплески и переживания.
Так наше тело общается с нами
Психологические причины, которые могут вызывать соматические болезни:
🔹Нехватка положительных эмоций (возникновение сниженного настроения, тревоги, депрессии, стресса). Позитивные впечатления необходимы человеку не меньше витаминов.
🔹Негативные разрушительные мысли, направленные на самого себя или на других людей: «все плохо».
🔹Повторение определенных фраз, провоцирует проблемы со здоровьем
🔹Изматывающее чувство вины, самобичевание.
🔹Самовнушение под влиянием авторитетных, на взгляд человека, источников (информация из энциклопедий, интернета, телевидения).
🔹Манипуляция несуществующей, надуманной болезнью (с помощью болезни человек пытается организовать действия и чувства других людей).
Блоки,
которые ставит организм для своей защиты:
🔹 Болит голова - интеллектуальный конфликт, возникающий, когда мы не согласны с получаемой информацией.
🔹Апатия - возникает, когда мы теряем интерес к жизни. Также апатия - механизм защиты от перегрузки. Когда вы берёте на себя слишком многое, организм просто отключается.
🔹 Прокрастинация - состояние, когда вы не можете себя заставить что-либо сделать, возникает когда вы не видите смысла делать это. Мозг и тело - не глупцы, они не будут тратить энергию на то, что не зажигает вас изнутри. Спросите себя - зачем вам это делать? Доставляет ли это вам удовольствие?
Или быть может это « надо» кому-то другому, тогда из какой мотивации вы это делаете? Если это нужно вам, напомните себе, зачем вы это делаете.
Любите себя, всем добра☺️