Естественные методы оздоровления ставят задачу научить организм сопротивляться различным угрозам здоровью, повышать свой иммунитет, улучшить общее самочувствие и перейти на качественно более высокий уровень жизни. Если организм сам будет решать проблемы здоровья, то не нужны будут таблетки, порошки и другие медицинские препараты химического происхождения.
Опытные натуропаты, практикующие нелекарственные методы оздоровления и здоровый образ жизни, который, сам по себе, избавляет от болезней, всегда соблюдают некоторые основные принципы, построенные на приоритете здоровья.
— Не заниматься самолечением в тяжелых и опасных случаях, когда болезнь запущенна и видны все признаки серьезного заболевания. В таких случаях лучше обратиться к врачам. Если появился сильный кашель, то можно полечиться домашними средствами, но лучше обратиться к врачу для исключения возможности заболевания воспалением легких.
— Нужно быть ответственным за свое здоровье и не перекладывать ее на врача, который назначит таблетки. Не нужно забывать истину и основную идею оздоровления, что врач только помогает, а лечит природа. Нужно дать возможность иммунитету бороться с болезнью, в частности, повышение температуры тела, это признак работы иммунитета. Лишь при повышении температуры выше 38, 5 следует принимать меры.
— Рекомендуя естественные методы оздоровления нужно обязательно обладать собственным опытом применения таких методов. Не нужно рекомендовать обливание холодной водой на зимней улице, если сам этого не практикуешь.
— Оздоровление и лечение должно быть целостным и последовательным, нужно помогать организму в самоочищении и самовыздоровлении. Всегда помнить, что быстрое исцеление невозможно, можно только загнать болезнь вглубь. Из такого замкнутого круга выхода нет. Просто нужно быть терпеливым и быть готовым, что болезнь будет постепенно сама выходить наружу в виде отдельных проявлений и задача помочь всему организму победить болезнь, а не устранять признаки болезни в отдельном органе. Нужно применять общеукрепляющие процедуры, очищение организма, нормализацию питания, водные процедуры, массаж — и болезнь отступит.
Самыми доступными и эффективными методами оздоровления являются: водные процедуры, очищение организма, укрепление иммунитета, рациональное питание, использование природных лекарств.
Для очищения организма достаточно отказаться от приема пищи, а чтобы организм не страдал от обезвоживания, нужно пить лимонный сок с водой и медом или теплое молоко. Лимонный сок вообще полезен при любом состоянии здоровья. Рекомендуется пить зеленый чай.
Лимонный сок, отжатый из лимона смешать с водой 1: 1, добавить мед, выпить за 20 мин. до еды. Срок годности сока 2 часа.
Морковный сок из нескольких морковок развести с водой 1: 1, добавить 0, 5 чайной ложки сметаны.