Давно все слышали о гормонах, которые повышают положительно наше настроение, устраняют тревоги, беспокойство, сонливость, лень и все в этом духе. Это четыре основных гормона называемые:
🟢ДОФАМИН
🟢ЭНДОРФИН
🟢СЕРОТОНИН
🟢ОКСИТОЦИН
-Характеристики привёл на рисунке #2
➡️Но мало кто знает как на самом деле действуют они в связке. Хочу вкратце рассказать и научить пользоваться, чтобы достигать любой цели в жизни, настраивать полезные привычки в большую сторону своих самых желанных хотелок.
↘️Серотонин, эндорфин и окситоцин - гормоны удовольствия, наслаждения, желания и т.п., а ДОФАМИН как гормон мотиватор, играет роль регулятора всех предыдущих, ФИКСИРУЕТ уровень всплеска на том значении, на которое вы его подняли, ЗАПОМИНАЕТ это значение и ТРЕБУЕТ (давая сигналы мозгу) удерживать.
От требования мы и жаждем повторить то, что делали ранее с удовольствием.
✔️Таким образом у нас закрепляются ХОРОШИЕ🙃 и ПЛОХИЕ😒 привычки. И в плохих привычках виновники мы сами.
⚙️Стимулируются гормоны любой физической нагрузкой, мелкой моторикой, мозговой деятельностью и закрепляются в нашей НЕЙРОННОЙ СВЯЗИ (развивая новые нейронные сети и стимулируя желание повторять и повторять то или иное действие).
➡️Понимая вышесказанное у нас появляется возможность достигать ЛЮБОЙ ЦЕЛИ, самостоятельно создавая позитивные условия для реализации задач на пути.
↘️На ПУТИ к заветной цели есть множество ЗАДАЧ, которые необходимо решать. Они делятся по ощущениям на ПОЗИТИВНЫЕ и НЕГАТИВНЫЕ.
-Позитивные задачи всегда приятно решать, они банально нам НРАВЯТСЯ и при выполнении каждой, мы получаем удовольствие и не замечаем как течёт время.
-А к негативным задачам никогда не хочется приступать, наш мозг до последнего будет тянуть и ленится, откладывая на потом..
❗️Так вот, чтобы НЕГАТИВНЫЕ задачи стали ПОЗИТИВНЫМИ, нужно создать условия, обмануть мозг, дать ему понять, что это не так уж и плохо.
⚙️Приступая к НЕГАТИВНОЙ задаче сделай такое, что принесёт удовольствие при выполнении:
Продолжение в ленте➡️
