СЕПАРАЦИЯ
это один из важнейших этапов становления личности, который выражается в эмоциональном и физическом (а также финансовом) отделении ребёнка от родителей.
Активная фаза этого процесса запускается в подростковом возрасте, когда человек подвергает сомнению родительские ценности и установки.
В идеале к 18–20 годам он должен начать вести самостоятельную жизнь.
Если же метафорическая пуповина не перерезается, то может возникнуть целый ряд проблем в сфере:
-финансов
-личной жизни
-отношений с детьми
-профессиональной деятельности, миссии
Физическое отделение, то есть проживание отдельно от родителей, ещё не свидетельствует о полной сепарации.
Человек может жить хоть на другом континенте, но продолжать нуждаться в одобрении родителей.
Напускная эмоциональная холодность по отношению к родителям — тоже не сигнал о сепарации.
Демонстрацией собственного безразличия человек может пытаться привлечь внимание родителей, которого ему так не хватало в детстве и продолжает не хватать во взрослой жизни.
Признаки несовершенной сепарации
1️⃣Вы живете вместе с родителями. За объективными причинами всегда скрываются внутренние мотивы — вы боитесь не справиться или почувствовать себя виноватой за то, что оставили родителей.
2️⃣Вы финансово зависите от родителей.
3️⃣Родители регулярно вас кормят или привозят еду, оплачивают счета.
4️⃣Вы созваниваетесь с родителями несколько раз в день. Когда они не звонят, чувствуете сильную тревогу.
5️⃣Важные решения вы принимаете только после согласования с родителями.
6️⃣Вы чувствуете обиду, прокручиваете детские истории. Желаете что-то доказать, поэтому излишне стараетесь на работе или в личной жизни.
7️⃣Находите себе материнскую фигуру в лице начальницы, мужа, подруги. Вы перекладываете на нее роль более мудрого человека, чтобы получать советы и согласовывать свои решения. Либо вы находите человека, полностью непохожего на родителей, чтобы дополучить от него любовь и внимание, которых вам не хватило в детстве.
8️⃣Вам сложно ощущать свои границы, поэтому эмоции и мнения других людей воспринимаете, как свои собственные. В результате ваша самооценка неустойчива и зависит от окружающих.
9️⃣Вам трудно отстаивать свое мнение. В детстве вы не сформировали навык отстаивания своего мнения в спорах с родителями, поэтому вам сложно это дается во взрослом возрасте.
🔟Сценарии из родительской семьи повторяются в вашей жизни — вы также развелись или выбрали партнера с зависимостью.
1️⃣1️⃣Вам хочется уехать как можно дальше от родителей. Либо вы стремитесь жить совершенно иначе, чтобы показать родителям, как они были неправы.
1️⃣2️⃣Вы сильно тревожитесь за своих детей, излишне опекаете. Хотите быть лучше родителей и дать детям то, чего вам не хватало в детстве.
Завтра будет 2 часть поста про Сепарацию - что делать, чтобы отделиться 👨👩👧
✍🏻 Какие пункты нашли у себя?