Эти солнечные фрукты повышают настроение и способствуют поддержанию крепкого здоровья.
В бананах содержится много витамина В6, который отвечает за нормальное формирование эритроцитов в крови и способствует укреплению иммунитета.
Благодаря большому содержанию глюкозы, сахарозы, фруктозы и фибры (пищевого волокна), фрукт дает человеку быстрый и мощный заряд энергии, которого хватает на полтора часа активной работы.
Содержащийся в нем серотонин повышает настроение. А пектины и хелаты выводят из организма токсины другие вредные вещества.
Бананы просто незаменимы при малокровии, так как в их мякоти в больших количествах содержится железо.
А калий помогает лечить гипертонию, предотвращает инсульт и инфаркт и улучшает состояние сосудов.
