Ограничивающие убеждения - это установки, которые не поддаются критике и анализу
Давайте разберёмся на примерах:
- у меня ничего не получится/я не смогу
- я не богатый человек, я не могу себе этого позволить
- проще не связываться
- ничего хорошего из этого не выйдет
- сегодня всё плохо, значит завтра всё будет так же.
И подобного очень много.
Люди ежедневно произносят подобное не замечая, как действительно оказываются заложниками этих фраз.
Всё это влияет на самооценку, повышает тревожность и сильно вредит качеству жизни.
Важно научиться отслеживать свои негативные установки
В начале их может быть тяжело распознать, но со временем, когда вы научитесь, то заметите на сколько легко вам стало жить без этого негативного груза и как много негативных установок у других людей. Только теперь, зная эту информацию, негативные установки не смогут оказать на вас никакого влияния.
А какие ограничивающие убеждения вы замечали у себя?
