Есть одна интересная вещь, которая позволяет сделать сон более качественным. Да и вообще, она сильно облегчает засыпание. Это связка умной лампочки или светильника с браслетом Mi Band (я проверял на 5-й версии, которая у меня есть).
Суть идеи вот в чем: браслет фиксирует, когда вы легли спать и готовы отойти ко сну. И он отправляет сигнал умным лампочкам, которые медленно начинают снижать яркость, имитируя заход солнца. Организм на это реагирует и быстрее отходит ко сну. Настройки пробуждения с включением освещения или управлением умными шторами я не нашел. Но заснуть ведь чаще сложнее, чем проснуться, не так ли?
Настраивается все таким образом:
А какими фишечками пользуетесь вы?
