Хотите еще интересных метапрограмм? Их есть у меня.
Метапрограмма "почему/как", она же "философия/практика". Отвечает за реакцию на событие/ситуацию/проблему.
Людям, прежде всего задающимся вопросом "почему это произошло, по каким причинам?", нужно понять причину явлений.
Зачем им нужно понимать причину? Потому что им кажется, что так они смогут подобной же ситуацией управлять в будущем. Они думают: "Если я смогу понять, откуда берет начало такое-то явление, то я обрету над ним власть".
Знакомо? Конечно же. На данную метапрограмму опирается, например, метод психоанализа Фрейда и архетипы Юнга, а также соционика вместе с типологией Майерс-Бриггз и прочее, и прочее.
Интересно, что и люди, обращающиеся за помощью к психологам/психотерапевтам, оперируют той же метапрограммой. Ложась на воображаемую или реальную кушетку, клиенты хотят выявить или вспомнить то травматическое событие, которое запустило у них нежелательную реакцию или неэффективный способ мышления. Они хотят понять причину и источник своих проблем. И вот тогда, как им кажется, их жизнь изменится, или хотя бы что-то они там о себе поймут и начнут реагировать иначе.
А в реальности бывает по-разному. Бывает, что, осознав причину, человек осознает и свои внутренние процессы, которые раньше казались бессознательными и неуправляемыми. И со временем становится способен сделать сознательный выбор - или кардинально изменить свои реакции/поведение, или внести небольшие изменения, или оставить все как есть. Но бывает, что человек, у которого очень ярко выражена метапрограмма "почему", закапывается с головой в рефлексию и не видит леса за деревьями. И в целом он более ориентирован на прошлое. А если травматическое событие было совсем недавно и память свежа, есть большой риск застрять в травме, постоянно возвращаясь к тому событию мысленно. А если так и продолжать, то привет, посттравматическое стрессовое расстройство.
Что же на другом конце шкалы? Люди, которые задаются вопросом "ну и что теперь делать, каков план?".
Они прагматики и практики, их интересуют объекты и способы их применения. Встретившись с проблемой или незнакомой ситуацией, они не задумываются о причинах. Им, грубо говоря, нужна лопата и выбрать, в какую сторону копать. Они фокусируются не на проблеме, а на ее решении. Их мысли - в будущем.
Опять же, в таком подходе тоже есть недостатки. Не понимая, откуда течет ручей, можно вырыть канаву не в той стороне. Или же канаву можно вырыть в верном направлении, но через какое-то время возникнет еще один ручей, и еще один, и еще, и с ними тоже что-то надо делать. Люди с метапрограммой "как" часто наступают на одни и те же грабли, потому что слабо анализируют свое поведение или общую ситуацию.
Хотите понять, какая метапрограмма сильнее выражена у вас? Задайте себе вопрос: когда вы сталкиваетесь с какой-то проблемой, то сначала размышляете о причинах ее возникновения, или сразу думаете, что можете предпринять и каковы будут последствия?
Возможно, вам свойственно в зависимости от контекста и обстоятельств использовать обе части метапрограммы. Если это так, то полезно будет определить, какой контекст какую программу включает, и затем провести мысленный эксперимент: а что у меня бы поменялось, если бы я включил другой подход? Каковы плюсы и минусы?
Подумайте.
А если хотите узнать про метапрограммы больше, загляните в мой телеграм-канал: https://t.me/primacoach
Также вам может быть интересно:
- А вы видите лес или деревья? Метапрограмма деталей или общего
- 6 способов справиться с острым стрессом
- Необычная притча о том, что иногда бывают правы все
Людмила Прима
помогаю обрести опору на себя