Сколько раз в своей жизни я пыталась убежать от себя! От своей боли, от отчаяния, от безысходности. Убежать, скрыться от осознания того, что невозможно ничего изменить...
Ты не в силах! Всё! Наступил такой момент, когда от тебя ничего не зависит! Страшно! Тебе невыносимо больно, а ты не в силах не только что-либо поменять, но и контролировать свою жгучую боль...
Убежать! Ты выходишь из дома, тебе кажется, что стены давят и только усугубляют страдания. Ты идёшь, едешь, мчишься непонятно куда и зачем. Просто двигаешься. Без цели. Чтобы скрыться от своей боли.
Скрыться не получается. Она с тобой, внутри. Боль никуда не делась. Она проросла в тебя. И кажется, что этот кошмар никогда не кончится.
Многим знакома картина? Думаю, да.
Убежать не получится, как ни старайся. И даже если сделать это с помощью алкоголя или психотропных средств, эффект, конечно, будет. Но придёт отрезвление. И оно будет ещё более жестоким, чем до ухода в это "бегство".
Выход только один – придётся договариваться с собой. Ставить определённые условия, с одной стороны. И соглашаться на них, с другой.
🌱 Во-первых, нужно признать факт – так плохо мне ещё не было никогда, но я не умер. Каким-то чудом я выжил и сейчас живу. А значит, есть надежда, что когда-то будет легче. Признаю я этот факт? Признаю. Двигаемся дальше.
🌱 Во-вторых, я буду плакать, рыдать столько, сколько будет нужно. Я не буду себя сдерживать. Это необходимо. Без этого из горя не выбраться, да и стерпеть невозможно. Но, проплакавшись вволю, я обязательно найду что-то позитивное и сконцентрирую на этом внимание. Чтобы соблюсти хоть какой-то баланс.
🌱В-третьих, раз уж невозможно от себя убежать, я буду в этой боли находиться столько, сколько мне Бог даст. И я знаю – БОЛЬ УЙДЁТ! Это я себе заявляю ответственно и буду помнить об этом в те моменты, когда мне будет совсем невыносимо. Я буду повторять себе – потерпи, просто потерпи, твоя боль не вечна.
🌱 В-четвёртых, необходимо отключать свою память. И пользоваться этим приёмом в те моменты, когда так плохо, что хочется умереть, содрать с себя боль вместе с жизнью, как одежду.
Я знаю, что некоторые читатели канала этот метод применяют и говорят, что он помогает. Учитесь отключать память – в нашем состоянии она нам не всегда в помощь, чаще во вред.
🌱В-пятых, я буду применять метод физического утомления, загружать себя работой по полной. Копать землю, передвигать мебель, таскать тяжёлые мешки – что угодно, лишь бы убежать от душевной боли. Метод действенный – помогает!
Друзья, я в этой статье поделилась своим опытом избавления от душевной боли, а также упомянула о методах, которыми делятся наши читатели в комментариях. Пробуйте эти, ищите свои, но пытайтесь. Гоните прочь свою боль душевную. И живите.
От себя не убежишь – это известно каждому. Но нужно как-то жить дальше.
И пусть в жизни каждого из вас боли будет поменьше , а радости и спокойствия побольше.
С любовью ко всем ваш автор!
Если статья понравилась – не пожалейте лайк! Мне будет очень приятно!
Пишите комментарии, делитесь своей болью, дарите слова поддержки.
Подписывайтесь на канал!