Начали задумываться, о том, что чего-то не хватает? Стали понимать, что помимо интенсивов, нужно заниматься дома? Знаете, что независимость является одним из преимуществ? Но сомнения - получится ли это у вас, всегда останавливали? Лет 6 назад я убедился в том, чтобы улучшить качество движений и сформировать двигательные навыки у Ангелины, никакие массажики, физиопроцедуры и давление на точки не помогут. Мне необходимо ее тренировать. В прямом смысле слова нужны движения для её суставов, мышц, костей, нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. У меня появилась потребность в методологии или системе тренировок. Я искал через знакомых, на форумах, социальных сетях, ютубе. Нашёл «Анатомию» @anatomyclubcom (Анатомия. Персональный Фитнес.) , в которой работаю по сегодняшний день. Я рассматривал и пробывал разные методики от «мягких», почти бесконтактных (читай-бесполезных!) техник, до жёстких олдскульных растяжек через слёзы. Пробовал инструменты механотерапии Blum-clinic и ещё ещё мн
Начали задумываться, о том, что чего-то не хватает? Стали понимать, что помимо интенсивов, нужно заниматься дома? Знаете, что независимость
9 октября 20229 окт 2022
5
2 мин