Наше тело, здоровье и состояние зависит от психоэмоционального состояния. Хотя бы раз в жизни вы сталкивались со стрессом. Большие изменения в жизни, конфликты, переработки сказываются на состоянии.
Так наш организм реагирует на проблемы. Бесследно это не проходит. Нарушается работа эндокринной и нервной систем. Происходит выброс в кровь гормонов – адреналина и кортизола, которые отвечают за стресс.
Из-за чего клетки в организме приходят в состояние возбуждения. Часть из них еще и может начать выработку гистамина, который вызывает красные пятна на коже. Клетки мышечной ткани быстрее сокращаются, что вызывает тахикардию и нарушения работы пищеварительной системы.
Если вы замечаете у себя повышенное выделение пота, высокое давление, дрожь, усталость, снижение или увеличение веса, это говорит о стрессе. Не оставляйте проблему на самотек, начните ее решать как можно скорее.
Изучите дыхательные практики, займитесь фитнесом или посмотрите сериал. Так происходит смена выработки гормонов и забудет о негативе.
Если у вас есть вопросы, можете их задать в комментариях и я обязательно отвечу.
@scioksana
@
#антистресс #тахикардия #дрожь #усталость #эндокринолог #психолог #пот #пищеварение #прибавкаввесе #снижениевеса