Тревога может появиться :
▫️после резкого травмирующего события т.е стресса .
С посттравматическим синдром, жизненно важно работать .
Тут, конечно, ещё все зависит от нашей психики , она разная у всех нас.
Психика бывает :
1. крепкая
2.устойчивая
3.сильная
Высокочувствительные люди , чаще подвержены к тревоги .
▫️тревога может быть накопленная , это когда человек находится долгое время в состоянии стресса , месяцами и годами .
Со временем , растрачивается весь наш ресурс и соответственно организм в целом .
И обязательно, в один момент произойдёт вспашка , это как последняя капля в бочке с водой .
Когда мы , на протяжении долгого времени истощаем свою психику и не даём ей восстановиться, наш организм даёт сбой это очевидно , что может появится тревожное расстройство.
▫️если в вашей жизни не было ни первого пункта , ни второго , а постоянное чувство тревоги не покидает , то скорее всего тревожное восприятие сформировалось ещё в раннем детстве .
Такое мы можем наблюдать у тех людей , у которых были очень тревожные родители .
Когда ребёнок растёт в такой атмосфере , то тревожность переходит
автоматически от родителя .
А как мы знаем , дети более эмоциональны и восприимчивы , чем взрослые .
Личность такого ребёнка формируется в постоянной тревоги .
Во взрослой жизни тревога становится частью их личности .
Ко мне чувство тревоги , пришло от моего отца , он находится в бесконечной тревоги до сих пор и я настолько привыкла к этому состоянию , что перестала , в кокой- то момент обращать внимание на учащённое сердцебиение и на трясущиеся руки, по каждому пустяку , мне казалась это норма и так у всех 🤦♀️
А это совсем не норма , со временем тревога становится образом жизни и такие взрослые даже не могут знать другого « здорового « состояния , так как тревожное расстройство отлично вписывается в их жизнь ,выматывая и забирая огромное количество жизненной энергии .
Я росла в этом и не знала , что есть «другое «состояние , а по сути эта тревога была не моей .
« На этом пункте не уходим в обвинение родителей , а осознаём , что мы взрослые люди и работаем над собой , если это требуется )
В следующей части напишу про самые распространённые причины тревоги и алгоритм работы с ней .🤎
#метафорическиекарты
#психология,
#тревожноерасстройство
#работастревогой
#психологкраснодар
#самопозание
#предназначение
#женскаяпсихология
