это отличный вид спорта, который прокачивает выносливость на ура.
Это ходьба, ориентированная на фитнес, выполняется с палками для скандинавской ходьбы.
Для кого подходит эта нагрузка?
Для разных возрастов и групп людей,
Чем так хороша нагрузка?
Она одновременно тренирует нижнюю и верхнюю части тела, может выполняться с разной интенсивностью, способствует целостному здоровью спортсмена.
Заниматься скандинавской ходьбой лучше на открытом воздухе в любое время года.😍
Этот вид спорта так популярен, потому что здесь мало противопоказаний для занятий.
Скандинавская ходьба создана для здоровой и долгой жизни!🥰.
