Сегодня для вас мощное упражнение🌠. Как трансформировать свои страхи, неуверенность, груз, ошибки прошлого.
⠀
🤔Ум заполнен теми страхами, сомнениями, установками, которые мы проживали вчера, позавчера и в прошлом.
⠀
☝🏻Если мы хотим изменить настоящее, нужно начинать менять эти привычки и установки.
⠀
❓Почему-
Вы можете обращать внимание только на свои цели, на намеренные мысли, визуализировать, но на заднем плане наше подсознание постоянно пробуждает, крутит снова и снова эти 👹страхи и старые неосуществлённые желания.
И в жизни белую полосу сменяет чёрная, желания то исполняются, то нет...
⠀
👀Тайна в том, что для нашего подсознания нет никакой разницы- воображаем ли мы или вспоминаем реальные события..
⬇️
⠀
💎Итак, упражнение
1️⃣Вспомните о какой-нибудь неудаче сейчас- об обмане или неудачных отношениях.
⠀
Чувствуется негатив? А теперь повернем вспять этот круг!
⠀
2️⃣Вспомните эту неудачу и переиграйте.
Прокрутите Ее с начала до конца, но с изменённым сюжетом.
⠀
💓Вот вы дали отпор, и укрепили веру в себя, или были королевой и принцессой в школе, вот вы получили грамоту, которую так хотели, выиграли в ту лотерею, вот признался в любви тот, в кого вы были так влюблены.
⠀
3️⃣Чувствуете? - тело наполняет уверенность и позитив, могут расслабляться напряженные годами мышцы, возникать тепло в груди, ощущение устойчивости, спокойствия.
⠀
🔆Это одна из эффективных методик исцеления травм прошлого, обид, страхов.
⠀
Снова и снова прокручивайте позитивный сценарий, и ваша энергия, соматизированная в прошлое, в зажимах в вашем теле, высвобождается, и внутри появляется уверенность, растворяя страх. И меняется настоящее 💎
⠀
❓Как вам упражнение? Попробуйте прямо сейчас и напишите у комментариях, давайте делиться результатами💗
⠀
🏔️Ну а мы сегодня заряжается энергией в горах, очень плотно эту неделю работаем в клубе, и заканчиваю книгу-тренинг для женщин, уже на стадии обложки 🔥 #психологияразвития #психология к#учингдляженщин #й#гадляначинающихгадляначинающих
#медитация
#отношения #терапия #медитации #отношения #коучинг