Все знают что должен давать отдых. Чувство обновления, наполненность силами. Одним словом гармония. Однако все чаще после отдыха можно заметить совершенно другие чувства. Многие говорят что тот факт что они отдыхали действует до первого рабочего дня, а иногда люди устают от отдыха и хотят побыстрее выйти на работу чтобы больше не стараться себя развлечь.
1. Вы стараетесь "Убить" время
Казалось бы, наконец-то настали те самые выходные которых вы ждали с нетерпением, вот они начались и теперь ваш отдых больше похож на соревнование по тому как более удачно потратить в никуда ближайшие часы. Ваш отдых из просмотра телевизора и бездумного перелистывания приложений в телефоне. Одним словом, не отдых а скука смертная!
2. Вы не делаете того что планировали
Вы досконально продумали что и как будете делать, надеялись что вот этот отдых вы не забудете никогда, но когда пришел час воплотить все в жизни, вы решили что лучше сейчас этого не делать "И вообще по прогнозу завтра дождь, какие могут быть прогулки". С одной стороны такие заявления вполне рациональны и правильны, но не когда ваша жизнь только и состоит из откладывания в долгий ящик ваших желаний
3. После отдыха вы не чувствуете в себе сил
В этом пункте я говорю далеко не о физической усталости, иногда несмотря на длительный поход или день проведенный на пейнтболе вы приступаете за работу с небывалым энтузиазмом и стремлением. Поэтому нужно разделять физический и ментальный отдых, ведь способы отдыха для каждого будут совершенно разные. Исходя из положения мира на сегодняшний день вы вряд ли устаете физически (Если у вас конечно не работа связанная с физическим трудом) вы устаете морально, однако симптомы ментальной усталости часто полностью копируют усталость физическую, из-за чего их легко спутать и трудно заняться чем-то что дает новые впечатления когда чувствуешь что не можешь встать с кровати
4. У вас не на что не хватает времени
Поразительно сколько можно успеть если действительно гореть тем чем ты занимаешься. Когда в обычной жизни пол часа кажутся ничтожно малым количеством времени в дни наполненными новыми впечатления за пол часа можно успеть больше чем мы обычно выполняем за день. Наверняка вы замечали что в поездки или в путешествиях время будто идет по другому, в конце дня кажется что прошел не один этот день, а два. Об этом эффекте я и говорю. Чем посивнее вы проживаете жизнь тем быстрее ускользает от нас время
5. Вы начинаете копаться в себе
Не то чтобы любые ваши попытки проанализировать себя исходят от недостатка правильного отдыха, но это может быть причиной. Если жизнь человека скучна на события, а сам человек не старается привнести в жизнь значимые события, ваше сознание голодает, вы не даете вашему мозгу о чем подумать и что чувствовать и он обязательно найдет чем себя занять. И вероятно это не будут философские вопросы, это будут мысли исключительно о себе и своих недостатках, действий за которые вам стыдно, несовершенные действия за которые вы себя корите, за слова не сказанные в нужный момент, да и вообще о своем странном носе или слишком волосатых руках. Суть одна, мозг нужно кормить, давая ему эмоции и новые идеи, если вы не хотите чтобы он начал пускать слюнки на вашу жизнь
Заключение
В окончание хочу сказать что если вдруг вы нашли в себе одну или несколько проблем в себе, то не нужно отмахиваться и говорить что это пройдет само собой и в тоже время не нужно паниковать и бросаться менять свою жизнь. Нужно проанализировать себя и свою ситуацию и если вас что-то не устраивает постараться что-то поменять.
Если вас зацепила статья то прошу ее оценить и подписаться на канал, где вы найдете множество другой информации по теме правильного отдыха. Успехов и удачи!