Людей, у которых осенью сохнут губы, очень много. Такое состояние называется хейлит. Не стоит списывать все на сухой воздух из-за отопления. Это может быть симптомом дефицита некоторых микроэлементов и гормонов.
✅ Дефицит железа:
Один из наиболее распространенных недостатков питательных веществ. Он встречается у более 25% людей во всем мире. Самое часто последствие дефицита железа — это анемия.
✅ Дефицит витамина А:
Витамин А — это важный жирорастворимый витамин. Он отвечает за здоровье кожи, зубов, костей, клеточных мембран и за ваше зрение.
✅ Когда сохнут не только губы, но также кожа рук, ног, роговица глаз – это еще и дефицит эстрогенов.
Если человек постоянно мажется бальзамами, а лучше не становится – нужно не менять гигиеническую помаду, крем и гель для душа, а разбираться с ситуацией.
Что делать⁉️
Итак, если появилась сухость – под подозрение попадают анемия, гипотиреоз, нарушение жирового обмена. Разобраться поможет эндокринолог.
Врач может назначить Омега-3 кислоты, чтобы липидная стенка и клетки были полноценными и здоровыми.
Подскажет, как лучше восполнить дефицит железа
✅ выбирая препарат железа, преимущества следует отдать двухвалентному, хорошо изученному, железу и липосомным, жидким формам препаратов, которые хорошо усваиваются организмом.
✅ не забываем про любимое лакомство – детский гематоген
✅ поменять рацион, наиболее богатые железом продукты в расчете на 100 г: куриная печень (11 мг), говяжья печень (9,7 мг), кунжут (10 мг), устрицы (9,4 мг), говяжьи почки (8,8 мг), темный шоколад 45-69% (8,2 мг), сок чернослива (6,5 мг), ливерная колбаса (6 мг), печеночный паштет (5,9 мг), чечевица (5,7 мг), кешью (5 мг), тофу (5 мг), креветки (5 мг), говядина стейк (3,6 мг), курага (3,4 мг).
#телеканалздоровоетв #сохнутгубы #витамины #нехваткавитаминов #лечение #дефицитжелеза #витамина #совет #новости #железо