КАК ОСТАВАТЬСЯ УСТОЙЧИВЫМИ В НЕУСТОЙЧИВОМ МИРЕ
Наверное этот вопрос задаёт себе каждый человек, перед лицом неизвестности и неопределённости, не зависимо от статуса и количества денег.
Поясню, что в таких условиях страх и тревогу испытывают все, без исключения. Главный вопрос в том, как каждый из вас с этим справляется и проживает, как реагирует и как действует в условиях стресса.
За нашу устойчивость отвечает не внешняя часть, а внутренняя.
Каждый человек рождается со здоровой цельной психикой (за исключением генетических и органических поражений). Далее, каждый получает свой опыт. Когда мы сталкиваемся с тяжёлыми событиями, которые наша психика не в состоянии переработать (особенно часто, так происходит в детстве), маленький кусочек нашей психики отщепляется и отделяется от здоровой части психологическими защитами.
Таким образом к моменту взросления, каждый из нас имеет множество отщепленных частей. А здоровая часть, та из которой мы продолжаем жить становится меньше, и соответственно, менее устойчивой.
Чем больше непереработанного опыта и отщепленных частей, тем менее прочной становится психика. При малейшей тряске, стрессе, она рассыпается на части и человек теряет способность быть в контакте с реальностью, здраво мыслить и действовать.
Работая в терапии мы прикасаемся к отдельным отщепленным частям и интегрируем их в здоровую часть. Тем самым она становится больше и устойчивее. Соответственно, в любой ситуации легче справляется тот, кто занимался и занимается своим психологическим здоровьем и просвещением.
Представьте землетрясение. Два дома. У одного цельные прочные опоры и фундамент, а у второго они в трещинах и состоят из частей. Какой дом устоит? С человеческой психикой также.
Какой вывод?
Никогда не поздно начать собирать себя по частям в единое целое, в устойчивую и прочную конструкцию.
Терапия и её аналоги вам в помощь.
