Начнем с азов, низов, основ.
Ну о том, что “человек - не от обезьяны” - это, уверена, на уровне нашего с тобой сознания, понятно. Если не очень, тогда сюда:
Первый шаг на пути "получения браздов правления собственной жизни" архиважно понять, что если ты сейчас галопом по европам понесешься решать свою глобальную проблему в отношениях с бонифрендом, мамусиком, свекровью, сестрою и кучей остальных родных и не очень челов, то она, эта самая проблема, решиться не особо.
Ну можа, на недельку, месяц, нли уж если совсем повезет, и чуть больше. Но не исчезнет совсем. Так как основа не изучена.
А основа всему - это эмоции. Человек живет чувствами и эмоциями. Без них он тупая машина, даже если что-то производящая и говорящая.
Поэтому понять что такое эмоции и почему мы чувствуем то, что чувствуем? - фундамент жизни с осознанным выбором.
Давай разбираться...
В каждом из нас огромная кладовая, в которой на полочках расположены разнообразные контейнеры, наполненные эмоциями до половинки.
Изначально каждый, приходящий в наш мир, в своей кладовой имеет одинаковый набор эмоций, который даруется при рождении - радость, грусть, страх, доверие, ожидание, удивление, злость, неудовольствие.
Вопрос к тому самому Чарльзу и его обезьянам: Почему же, рождаясь с одинаковой базой эмоций, среди нас есть “злюки”, “буки”, “жадюги”, “угрюмки”, “гордюки”?
- Почему, один оскалив зубы, злорадно потирет руки, другой инстенктивно спешит помочь ближнему, упавшему на грешную землю?
- Почему при критики в свой адрес один громогласно готов защищаться, а другой со спокойной улыбкой пройдет мимо вашего личного мнения о себе самом?
- Как это происходит?
- Как каждый из нас приобретает собственный уникальный набор триггеров эмоций и в то же время имеет такие же реакции, как и все, на прочие триггеры (ситуации, собтия если по-проще и по-понятнее)?
- "Что триггернет нас, а что нет?", “Какая ситуация цепанет, а какая нет?”
- Почему одинаковые триггеры, ну то есть ситуации, события, которые засылаются нам свыше. вызывают такой разнообраный спектр эмоций у каждого из нас?
Все просто. И это совсем не эволюция и трансформации обезьяночеловеков)))
Не полезем в дебри функционального устройства мозга, не будем здесь описывать очередную полудоказанную теорию происхождения эмоций. Мы не про это.
Мы про то, как с этим жить, а еще управлять?
Для понимания, почему мы, человеки, по отношению к одному и тому же триггеру (событию) испытываем разные эмоции объясняет формула:.
А х В = С, где
А – это активирующее событие, которое происходит в твоей жизни
В – это наши установки, родовые программы, принципы, верования о мире и жизни, полученные в наследство от наших предков, родителей, родственников, семейного и социального окружения
С – это следствия, то есть это сложная эмоция, которую человек проживает по отношению к происходящей ситуации или событию.
Короче, если прямо без воды, каждый из нас пропускает любой триггер через свой внутренний фильтр, который состоит из установок, родовых программ, верований, принципов, и получает свое отношение к ней, то есть определенные чувства и эмоции, которыми и наполняет определенный контейнер твоей кладовой.
Этим и объясняется, что в совершенно одинаковой ситуации, одни люди считают себя жертвами, а другие воспринимают это как урок и опыт.
Еще один момент, установки, программы, верования можно разделить на рациональные и иррациональные.
- Рациональные - это те, которые выражаются в форме пожеланий и предпочтений: «Я испытываю удовольствие, когда мне удается то, чем я занимаюсь».
- Иррациональные – в форме абсолютных, бескомпромиссных требований: «Я обязан добиваться только успеха (совершенства, удачи, победы и т.д.) во всем, за что бы ни взялся».
Соответственно одно и тоже событие помноженное на установку, которая тобой усвоена и дает разную эмоцию. И то в какой эмоциональной среде человек крепчает, с кем чаще общается, тех эмоций и становиться больше, И вот когда определенный контейнер заполнен до краев, происходит - большой бум - скандал, оврал, астрал, фингал.
Для одних событие вызывает лишь досаду, а для других гнев и ярость. Все отличие лишь в применимой установке или программе.
А так как в школе вместо того, чтобы вдоль и поперек учить теорию “чувств и эмоций”, мы корпим над теорией Чарльза, то попадая в мир чувств и эмоций, мы в большинстве своем, умеем обращаться с ними лишь тремя униспособами:
- подавляем (вытесняем),
- избегаем,
- выражаем, чаще агрессивно и безконтрольно,
Поэтому, получается, что получается.
Вот и весь механизм появления эмоций у нас. Да слишком легко, слишком незамысловато и простовато.
Но ведь от того, что вы будете гуру в спланхнологии, в совершенстве будете владеть квазисегментарным устройством тела человека, будете, как рыба в воде, в периваскулярном пространстве голов людей. это не гарантирует вам умение понимать, видеть, ощущать и контролировать свои эмоции.
Жизнь проста и сложна одновременно. И во что будешь верить именно ты, что будешь нести в мир, зависит только от тебя. Можешь, конечно, веровать в то, что твой предок горильный обезьян. И да так проще.
Нет...
Стоп...
Мысля вслух...
У каждого из нас наша суть внутри разная, многообразная - мудрая, жлобная, гадюшная, легендарная, популярная, ранимая, трусливая, подлая, коварная, азартная, строптивая, терпеливая, завистливая, гадливая, тщеславная, гордиливая, язвительная.
И просто сказать, что вдруг вся эта мощь внутри каждого из нас:
- Досталась нам в наследство от обезьяны?
- Как нужная выживательная необходимость?
Нет уж, увольте. Я по другому. А ты...
Делись в комментариях своими соображениями.
Пи Си: И помни,
Не доводи чувства до безразличия, оттуда они уже не возвращаются.
Эмоции — это краски души, они прекрасны и зрелищны. Когда ты ничего не испытываешь, мир делается тусклым и бесцветным.
Человек, научившийся управлять своими эмоциями, становится хозяином своей жизни.
#екимова#психология#Эмоции#ПсихологОнлайн