Как сохранить спокойствие, когда ребёнок капризничает? Думаю, любая мама наблюдала своей семье ситуации: если она спокойна реагирует на капризы ребёнка, то он быстрей успокаивается. Но если же маме не удаётся сохранить эмоциональное равновесие, то капризы перерастпют в истерику, причём очень часто - в обоюдную. Как же сохранить равновесие и не поддаваться на провокации малыша? Первое, это нужно понимать причину каприза. Второе - это научиться принимать чувства ребёнка. Как взрослые смотрят на капризничающего малыша? Часто такой ребёнок для нас выглядит как проблемный, непослушный, не управляемый и т.д. Но если взглянуть на ситуацию глазами ребёнка, то можно увидеть - ему плохо. Единственное, что нужно ребёнку - это поддержка и понимание взрослого. И, к сожалению, он её не всегда получает. Поэтому запомните одну простую вещь: проблема не С ребёнком, а проблема У ребёнка. И действуйте соответствующее. Проявите мудрость взрослого, покажите свою любовь и принятие. В-третьих, учитесь не копить обиды, раздражение и гнев. Человек - такое существо, которое просто обожает прокручивать события прошедшие (или будущие) в голове снова и снова. Причём,ещё и приукрашивать может. Человеку свойственно держаться за свои мысли, эмоции. И бывает очень сложно их отпустить. И именно тогда, когда мы прокручиваем события в голове разза разом, и накапливается раздражения, усталость, горечь, негатив, одним словом. И в момент, когда ребёнок закапризничает, весь этот негатив бывает сложно удержать в себе - он выливается наружу. Поэтому учитесь отпускать свои эмоции, мысли. И жизнь станет гораздо легче и проще. Четвёртое, учитесь наблюдать за своими чувствами, эмоциями, ощущениями, своими дыханием, за окружением, детьми и мужем, за природой и людьми. Без каких бы то ни было оценок, обсуждений и прочего, так свойственного людям. Просто - наблюдайте. Пятое - найдите увлечения, которые будут вас заряжать энергией, дарить радость и спокойствие. И шестое - отдыхайте! У большинства мам есть одна серьёзная проблема - они не любят отдыхать. Ну, правда, - как можно отдыхать, если посуда не вымыта, пол не блестит, ужин нужно готовить, ребёнка нужно помыть, вынести мусор, заплатить по считам, а ещё ребёнка нужно вывести на прогулку, и про кошку с собакой не забыть. Ой! Ещё же цветы - не помню когда поливала. Да и окна пора помыть. Нееет. Вот сделаю всё, и тогда отдохну! Только подумайте - кому нужна такая жертвенность? Мужу? Детям? Бьюсь об заклад, что они не замечают - сколько раз в день вы моете полы, а на ужин они с удовольствием съели бы пельмени. Поэтому, подумайте прежде всего о себе - не загоняйте себя, отдохните прежде, чем организм сделает это принудительно.
#дети# дети#семья#мама#отдых