Добрый день дзен🌺
Сегодня я чуть по позднее,ибо времени перед обедом в обрез, пошла лучше в тренажерку. У мамы сегодня отмечаем др, но это не повод не ходить в тз и не заниматься. У мамы наверное считать не буду, но посмотрим, мб на глаз прикину. Но не хочется сегодня заморачиваться, подустала я. Хочется отдыха, есть не думая, а просто наслаждаясь и проводя время. А сейчас вернемся к отчету.
Завтрак был с яйцами и овощами и последний кусочек запеканки.
Перекусила панкейком и яблоком.
Обед был как и в четверг: ленивые голубцы, макароны с овощами(еще сделаю) и сыром,салат.
Потом поехала в центр обновить полочку.
Зашла в любимую кофейню за новиночкой,сырный раф с соленой карамелью. Неплох неплох. Каждый сезон там есть эксклюзивные напитки из кофе и чая, летом лимонады.
Вспоминаю статьи Вики о том что надо увеличивать спонтанную бытовую активность, решено было идти 5 остановок пешком, заодно бюстик новый надо было купить. Удивилась, размер то уменьшился,был 90, а вот чашка увеличилась с С на Е😳в шоке была,и то не все ешки были как раз. Неплохо неплохо🤣
Пришла домой уже поздно, поужинала тем что надо было доесть:макароны с овощами, окунь. Яб сказала что многовато было, раф насытил неплохо, но кстати, замечаю уже не первый раз, организм реагировать стал на молоко,еле с метро добежала.
Вечером было решено зарезать дыньку, моя порция.
Вот такой сытный денек выдался.
Ну и нашагала молодец.
Всем классных выходных🌺у нас так сегодня тепло и хорошо, и сооолнышко,и сразу настроение вверх и силы💪