🥱 С серыми тучами и дождём за окном оставаться продуктивными всё сложнее. Если привычные мотиваторы уже не работают, а задач навалилось немало, мы подготовили несколько полезных советов.
Применяли уже что-то в жизни? Мы вот активно следуем 4-му пункту — работает безотказно!
1. Прислушивайтесь к себе
Довольно часто отсутсвие сил - это звоночек от организма, что что-то не так. Возможно вы просто устали и нуждаетесь в хорошем отдыхе или банально приболели. Проанализируйте последние недели: не перерабатывали ли вы? Не было ли сильного стресса?
2. Систематизируйте задачи
Если вы не ведёте ежедневник или планнер, то самое время начать. Сейчас существует миллион программ для планирования. Например, Notion или Microsoft To Do станут отличным решением. Если же такие программы вас только отвлекают, тогда идеальным вариантом станет обычный блокнот.
3. Создайте рутину
Сформированный распорядок дня не только избавит вас от ненужных действий, но и придаст ясности вашему дню. Работайте только в рабочее время и не завтракайте за компьютером. Такая систематизация пойдет на пользу мозгу, который не будет перенапрягаться из-за мелочей в течение дня.
4. Проставляйте дедлайны
Ставьте себе максимум 2-3 главные задачи на день, чтобы точно всё успеть и не отвлекаться на мелочи. Конечно, не всё можно предусмотреть, поэтому заложите час или два на неожиданные задачи.
Золотое правило: сколько времени на задачу отведешь, столько и потратишь
5. Отвлекайтесь!
Наверно, это самый полезный совет из списка, потому что излишняя концетрация на работе и отсутсвие отдыха - главные причины выгорания.
Уделяйте минимум час в день себе и своим хобби. Жизнь не остановится, если вы посмотрите серию сериала или погуляете лишний час, зато ваш Мозг будет вам благодарен.
😍 А если вы хотите испытывать радость и прилив мотивации, когда встаёте на работу, то добро пожаловать к нам. Наш флагманский курс по 3D визуализации станет отличным началом. За 8 недель вы научитесь создавать фотореалистичные интерьеры и сможете брать уже первые заказы! Переходите по ссылке за подробностями