Итак, продолжаем про перестройку организма и ее проживание.
Если смотреть на эту историю с тонкого уровня, то мы увидим следующую логику. Любой процесс в организме — программа. Часть программ в человека заложена на уровне создания тела: без них оно просто не заведется. К таким программам относятся жизнеобеспечивающие и регулирующие его процессы, например, дыхание, глотание, реакции на боль, программы роста/закрытия роста, и, как вы уже поняли, сюда же относятся ритмы выработки гормонов и программа закрытия репродуктивной функции в определенных возрастных рамках.
Второй тип программ — более регулируемые сознанием человека, например, программы культуры. Среди прочего они предписывают, когда «положено» стареть и даже умирать (и большинством это соблюдается в целом, без внутренней рефлексии, потому что программы второго типа человек часто путает с программами первого).
Неоднократно залезая людям в гипофиз и рассматривая его программы вокруг мено/андропаузы и старения, я обнаруживал чаще всего именно путаницу.
Существенная разница ведь есть между программой «прекращается выработка неких веществ в прежнем объеме и происходит перестройка химического баланса» и программой «это означает конец жизни в плане всего здоровья, ведет к беспросветным болезням и неизбежной страшной старости».
Страшная старость, как вы уже поняли, думаю — это тоже культурная программа. Старость может не иметь той коннотации, которая у нас для нее есть в этой культуре, и может не быть столь жестко ассоциирована с букетом болезней, немощью и внешней непривлекательностью, но поддерживать или нет подобные ассоциации — такой выбор делает только сам человек, сознательно или бессознательно, но в данном случае выбор отменить все равно не получится.
Что мы имеем «в сухом остатке»? Что по факту, организм в этот период проходит перестройку и адаптируется к новому (и на многие годы дальше актуальному) химическому балансу.
Как это должно быть, так скажем, максимально гармоничном виде?
Включим логику. Если суть процесса — в изменении химического состава тела, чтобы прекратить репродуктивную деятельность (так и хочется сказать: и дать человеку время пожить наконец для себя!) то тело должно адаптироваться к этому, а значит, состав и баланс веществ в организме должны меняться.
Что обычно мы наблюдаем? Снижение выработки в женском организме эстрогена и прогестерона, в мужском — продукции тестостерона. Понятно, что этим все не ограничивается, в том числе потому что это за собой тянет и прочие системы организма.
Простой пример: нередко женщинам предрекают масштабную потерю кальция, потерю прочности костей и дальнейшее ограничение подвижности в силу увеличивающейся хрупкости костей. Вопрос - а что, нельзя восполнить кальций? То есть, отреагировать на это так: каждому возрасту - своя диета и свои условия, и то, что мы в себя загружаем в виде еды, должно содержать актуальные для текущих нужд организма вещества и микроэлементы.
Про то, чем еще пугают - я даже перечислять не хочу, важно другое: что часто не предлагается никаких конструктивных выходов. И я не имею в виду, что те же врачи не предлагают восполнить дефицит - предлагают, но часто это выглядит так: "Ну что вы хотите, у вас возраст, поэтом придется ограничить... смириться... уже ничего не сделать... старость не радость".
Хочется сказать - простите, но мы всю жизнь вынуждены адаптироваться к разным состояниям, фазам развития организма. Не бывает такой жизни, чтобы тело вообще не нуждалось в изменении режима питания, движения, прочих настроек отношения к себе в силу возраста (а возраст - это не только про старость, возраст юный, например, требует определенных веществ для роста, при том что позже, в зрелом возрасте человек уже не нуждается как минимум в таком их количестве, но сам порой этого не замечает и т.д.).
Как будто идеальное состояние тела - это такое, когда о нем можно вообще не помнить и оно "просто работает". Ага, так, что вы даже его не замечаете.
Но на деле так не бывает. И поэтому (я бы сказал - особенно) в период гормональной перестройки человеку "прилетает" все то небрежение к телу, которое он практиковал всю свою молодость.
Получили - распишитесь. Тяжелое течение климакса или андропаузы - чаще всего прямое следствие не возраста как такового, а отсутствия внимания к телу на протяжении длительного времени, нежелания вообще думать о смене режимов, требование "чтоб оно просто работало и ничем не беспокоило". Как следствие - в любые периоды перестройки оно выдаст вам максимум своего негодования на тему небрежения к нему в течение жизни.
Однако и это - совсем не приговор. И о том, что собственно делать даже там, где вы, оборачиваясь назад, понимаете, что этого внимания было мало - поговорим дальше.
А в конце этой части хочется заметить вот еще что.
Есть болезни, которые сигнализируют о поломке в организме, которую надо чинить. А есть процессы, которые я бы назвал "выбаливанием". Яркий пример - рост зубов. Разве это не нормальный процесс? Конечно, нормальный, неизбежный и нужный. Но он сопровождается болью. А чинить тут нечего - разве что пытаться хоть сколько-то ситуативно уменьшить ее. Но считать ее маркером какого-то ужасного заболевания и вообще патологии - нет смысла.
Так вот по сути, климакс/андропауза - это то самое выбаливание процесса, а не патология. Вопрос в том, что само тело в этот момент говорит о том, что идет процесс перестройки и ему нужно помочь. Но не "купировать" или тем более "устранить".
И о том, как помогать - продолжим в следующей серии.
Автор: Антон Несвитский