Некоторое время назад я прониклась темой раздельного сбора мусора. Довольно быстро нашла в городе место, куда можно сдавать батарейки и мелкую бытовую технику. Пластик выношу в специальный контейнер. Макулатуру и стекло сдаю на другом конце города в пункте приёма.
Совсем недавно я узнала про проект "Добрый пластик". Волонтёры организовывают сбор вторсырья. Сдают в переработку и помогают людям. Дарят надежду на выздоровление. Не каждый может помочь деньгами, но макулатура и пластик - это такой же вклад в доброе дело. Жаль, что у нас нет на постоянной основе установленных пунктов для сбора вторсырья с целью благотворительности.
Про опыт удержания результата после снижения веса.
В те далёкие времена, когда мои колени ещё не поскрипывали, я с целью сбросить вес решила бегать по утрам. Я ранняя пташка, да и рабочий график позволял. Продержалась около года. Конечно, в ливень и в лютый мороз тренировки пропускала. Занималась либо на стадионе при вузе, расположенном в пределах шаговой доступности, либо просто на улице. По времени получалось 40-60 минут вместе с упражнениями. Вес уходил равномерно, результат продержался примерно два года.
Сегодняшнее меню:
