Ненависть к людям появляется не просто так, у всего есть свои причины. Однако самая очевидная, но совершенно глупая причина данной проблемы- это общество. Многие действительно думают, что проблема заключается в окружающих людях, невольно передавая им контроль над своими эмоциями. Причину проблемы нужно искать в себе, но главный вопрос- где её найти?
Тему этой статьи я выбрал исходя из своих недавних размышлений. У меня было несколько моментов в жизни, когда я отвергал людей, не хотел их видеть и общаться. Точнее отвергал не всех, а лишь часть общества. При этом, в тот момент, мне казалось это разумным, казалось это естественным, хотя, честно говоря, мне ничего не казалось, я просто не хотел с ними контактировать, не задумываясь об причине. Однажды посидев и подумав, я решил, что это не есть нормально и, проанализировав эти ситуации (не только мои, но и "чужие"), я вывел несколько причин.
1) Они все лучше и сильнее меня
Эту причину я осознал благодаря анализу своих жизненных ситуаций. В школьном возрасте у меня была низкая самооценка. И на разных тренировках или соревнованиях я чувствовал себя ничтожеством, поэтому я проявлял агрессию, стараясь хоть как-то подправить свою самооценку, принизив их. Я видел человека лучше меня, меня это сильно задевало. Я хотел быть лучше него, но этого не получалось, он все равно был лучше. И это касается не только спорта, к примеру, я представлял себя лидером, но когда появлялся настоящий лидер, то мне становилось не по себе, я его недолюбливал и сильно желал его ухода.
На самом деле, никто никого не лучше и не хуже. Это лишь качества человека.
2) Дефицит энергии
Если у меня однажды спросят:"какое самое важное качество человека"-, я отвечу- энергия. Она движет нами. Мы не сможем достигнуть целей, если наш уровень энергии будет на нуле. Однако речь идет про психологическую энергия. Она важнее всего. К примеру, у вас были такие моменты в жизни, когда вы полностью физически измотанными заходите домой в отличном настроении. Психологическая энергия- это преобладание положительных эмоций, над негативными, и чем больше преобладание, тем лучше. Когда человек целыми днями критикует своё тело, самого себя, то откуда у него будет энергия? Он занят постоянно занят своими проблемами, накапливается негатив, а, так как его негде сливать, но его нужно сливать, то под горячую руку попадают окружающие люди, семья, дети, друзья, родные и т.д.
Вы наполнены негативом, жизнь ужасная и вы её презираете, и тут какой-то человек в маршрутке наступает вам на ногу, вы просто вскипаете от злости ("температура" вскипание равна количеству невыпущенного негатива) и начинаете орать и махать руками на человека. В свою очередь, пассажиры маршрутки заступаются за того пассажира и начинают кричать на вас. Проходит время и конфликт улаживается, а в этом время, в своей голове вы просто презираете и ненавидите этих людей.
Остановитесь. Запишите свои мысли на бумагу и проговорите их с близким человеком. Когда мы говорим- мы думаем, поэтому диалог с самим собой сильно отличается от диалога с человеком. Начните заниматься спортом, если не занимаетесь. А, лучше всего, сходить к психологу, не стоит им пренебрегать.
3) Меня никто не понимает. Один против всех
У каждого человека есть потребность в общении, потребность в друге и в любви (со стороны противоположного пола и со стороны общества). Однако не всегда потребности удовлетворяются. Мы хотим влиться в общество, но оно считает нас глупым, каким-то не таким. И вас бесит то, что человек или общество не может то, что вы им хотите донести. Они вас то и дело, что отвергают. Вы же помните персонажей из мультфильмов, которых кто-то их отвергнул? В пример приведем злодеев из двух известнейших мультфильмов: мегамозг (сам мегамозг) и супер-семейка (Бадди Пайн). Признаться, в одно время меня тоже не понимали. Это было сложный период для меня и считал виноватым общество. Но всегда задавал себя вопрос:"что я сделал не так?". Постоянно анализируя своё поведение и нормы общества, я, с течением времени, подправлял своё поведения. И, надо сказать, я потом полностью влился в общество.
В этой статье я привел несколько причин этой проблемы, но это не все причины. Надеюсь, вам было полезно!
Спасибо, что дочитали!
#психология #саморазвитие