Кэ́трин, принцесса Уэльская, в девичестве Кэ́трин Эли́забет Миддлтон родилась 9 января 1982 — супруга наследника британского престола принца Уэльского Уильяма.
У них трое детей
Принцесса Уэльская Кейт стала эталоном красоты и стиля.
Её изящные формы в сочетании с мышцами появились у неё от регулярных занятий спортом.
Пройдя через три беременности она умудрилась похудеть, хотя её рост 175 см и она весит 53 кг.
Её основное упражнение - планка. В ней она стоит в течении дня несколько раз по 45 секунд.
Также она занимается кроссфитом.
Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из анаэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.
Также она занимается физкультурой, прыгает со скакалкой, работает на тренажерах и с мячом, выполняет дыхательную гимнастику.
В детстве она любила играть в теннис, занималась бегом и хоккеем. А на лыжах катается лучше своего мужа, принца Уильяма.
Роды не стали препятствием для занятия спортом. Её много раз видели на пробежке с коляской.
Кейт является сторонником здорового образа жизни.