Как перестать испытывать испанский стыд? Обсуждаем в подкасте «Кто бы говорил»

Помните: источником этого чувства могут быть не только окружающие, но и вы сами.

В каждом эпизоде нового сезона подкаста «Кто бы говорил» ведущие зачитывают реальные истории и вопросы слушателей о том, что их волнует, и вместе с экспертами обсуждают, как преодолеть трудности и выйти из сложившейся ситуации.

На этот раз ведущие Михаил Вольных и Дарья Бакина вместе с психологом Еленой Котовой разбираются, как поступить, когда кто‑то рядом делает что‑то неловкое: бурно реагировать или игнорировать? А как себя вести, если источник испанского стыда — ты сам? Больше вопросов и ответов на них найдёте в выпуске.

01:20 — ведущие читают письмо слушателя и делятся своим отношением к теме выпуска.

09:17 — что делать, чтобы не вспылить и не наговорить лишнего человеку, который регулярно заставляет вас переживать испанский стыд.

19:10 — как избавиться от чувства неловкости, вызванного поступками других людей.

23:05 — какие меры принять, если источник чужой неловкости — ты сам.

25:11 — как деликатно сказать близкому человеку, что он выглядит глупо, например поёт не так хорошо, как ему кажется.

Если вас что‑то беспокоит, вы не знаете, как поступить, и у вас не получается самостоятельно справиться с проблемой, присылайте свои истории в Telegram‑бот подкастов Лайфхакера — будем искать решение вместе.

Подписывайтесь на подкаст «Кто бы говорил» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», Castbox и SoundStream.

Читайте также 🧐

• Что такое стыд и как к нему правильно относиться
• 6 вещей, которых на самом деле не нужно стыдиться
• Почему другие заставляют нас испытывать испанский стыд