Когда дело доходит до месячных, иногда вам просто хочется покончить с этим и жить дальше.
Хотя кому-то начало месячных может показаться безумием, существует множество веских причин для начала месячных. Может быть, у вас скоро большой отпуск, и вы не хотите весь день беспокоиться о тампонах, когда вы в городе, или, может быть, вы не хотите быть капризным и раздражительным на первом свидании.
Какова бы ни была ваша причина, можно ускорить приход Матери-природы, но научиться тому, как ускорить наступление месячных, - это не надежный процесс.
Есть много преимуществ в том, чтобы иметь возможность контролировать, когда у вас начинаются месячные. Например, некоторые методы позволяют вам контролировать свой цикл и решать, когда у вас есть время для дискомфорта во время менструации. Кроме того, знакомство со своим телом таким образом приносит душевное спокойствие и расслабляет.
Если вы знаете, когда у вас должны быть месячные, у вас больше шансов узнать, когда что-то не так (например, если вы беременны или у вас есть другие проблемы со здоровьем).
Что провоцирует начало менструации, так это разрушение желтого тела, как только оно осознает, что во время овуляции нет сперматозоидов для оплодотворения яйцеклетки. Это приводит к снижению уровня эстрогена и прогестерона, что приводит к началу менструального цикла. Чем раньше это произойдет, тем скорее у тебя начнутся месячные.
Причина, по которой физические упражнения и другие формы релаксации могут спровоцировать месячные, заключается в том, что уровень ваших гормонов может измениться, и это может повлиять на ваш менструальный цикл и выпадение слизистой оболочки матки.
Невозможно получить месячные немедленно, но есть вещи, которые вы можете сделать физически, чтобы они наступили раньше, примерно во время ваших обычных месячных.
Важное примечание: Независимо от того, какой метод вы выберете для стимуляции месячных, важно, чтобы вы посетили своего акушера-гинеколога, поговорили со своим врачом или обратились за медицинской помощью, если вы испытываете тошноту или рвоту, сильную боль, необычно обильное кровотечение, которое длится в течение нескольких дней, или лихорадку.
Причины, по которым вы можете захотеть вызвать месячные
1. Нерегулярные месячные
Некоторые женщины борются с нерегулярными месячными и ищут способ вернуться к регулярному циклу. К сожалению, очень трудно не иметь месячных; в конце концов, это часть того, чтобы быть женщиной.
У некоторых женщин, принимающих противозачаточные таблетки, в конечном итоге начинаются кровянистые выделения, если они не позволяют себе небольшие “месячные” (или, точнее, если вы принимаете противозачаточные таблетки, кровотечение отмены) каждые несколько упаковок.
Поздние или нерегулярные месячные также могут быть вызваны проблемами, не связанными с болезнью, такими как стресс, чрезмерные физические нагрузки, возраст, контроль над рождаемостью или перименопауза. Но это также может быть связано с заболеванием, известным как аменорея. Аменорея может быть вызвана приемом лекарств, беременностью и после прекращения противозачаточных средств.
Другие причины нерегулярных или задержанных месячных включают СПКЯ, гиперпролактинемию, проблемы с гипофизом или синдром Ашермана.
2. Удобство
У большинства женщин месячные начинаются в довольно неудобное время, будь то прямо перед тем, как они отправляются в отпуск или у них большие планы, они собираются плавать и не хотят беспокоиться о тампонах, или в то время, когда они просто не хотят беспокоиться о кровотечении через штаны — например, на свадьбе день, например.
Это может побудить женщин попробовать методы, позволяющие вызвать месячные заранее, чтобы это не мешало.
3. Другие медицинские состояния
Существуют дополнительные причины, по которым месячные могут запаздывать или почему женщины хотели бы вызвать месячные.
Это включает в себя низкую массу тела или ожирение, проблемы со щитовидной железой, заболевания репродуктивного здоровья, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или воспалительные заболевания органов малого таза (ПИД), или хронические заболевания, такие как диабет и целиакия.
Возможные риски, связанные с попыткой вызвать у вас месячные, следует остерегаться
1. Случайное прерывание беременности
Прежде чем пытаться вызвать месячные, обязательно сдайте тест на беременность, если вы считаете, что можете быть беременны.
Использование стимуляторов менструации или трав, которые вызывают месячные, включая полынь, руту, сафлор, тысячелистник, пижму, дягиль, полынь и другие, также известны как абортивные средства, что означает, что они вызовут выкидыш.
2. Аллергия
При использовании трав для приближения месячных следует иметь в виду дополнительные факторы риска. Поскольку растительные добавки не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), вы можете не знать точно, что вы принимаете, особенно если вы приобрели это у неизвестного поставщика.
Использование трав может, к сожалению, привести к аллергии или, в других случаях, к серьезным заболеваниям. Обязательно обратите пристальное внимание на качество трав, которые вы покупаете, и на то, были ли они проверены третьей стороной, такой как Программа проверки пищевых добавок USP или ConsumerLab.
3. Проблемы со здоровьем
Прием противозачаточных средств с единственной целью - начать месячные - имеет свой собственный набор побочных эффектов. Некоторые побочные эффекты противозачаточных средств включают депрессию, тошноту, судороги, появление прыщей, ИМП, жжение или зуд во влагалище и аномальное кровотечение.
Контроль над рождаемостью также увеличивает риск сердечного приступа, инсульта, образования тромбов и даже рака. Важно проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать прием противозачаточных средств, чтобы он мог определить наилучший для вас.
Никто не осуждает вас, если вы хотите ускорить месячные, чтобы поскорее с этим покончить.
Возможно, вы достаточно хорошо знаете свое тело, чтобы понимать, что в течение следующей недели или около того у вас должны начаться месячные, независимо от выбранного вами гормонального контрацептива или метода контроля рождаемости.
Но если вы спрашиваете, как вызвать менструацию через день, есть несколько методов, которые вы можете попробовать.
Как вызвать месячные и помочь вам обрести контроль над своим менструальным циклом
1. Получите рецепт на противозачаточные таблетки.
Противозачаточные таблетки, вероятно, являются наиболее эффективным способом взять под контроль свой цикл и решить, когда у вас будут месячные.
Если вы обратитесь к врачу по поводу проблем с менструацией, скорее всего, это будет первое, что они упомянут о контроле вашего цикла. Кроме того, этот метод может сделать месячные, которые у вас действительно бывают, более легкими, а судороги - более терпимыми.
Однако, чтобы эффективно контролировать беременность (и свой цикл), вы должны быть очень привержены приему активных таблеток по назначению. Даже простой прием с опозданием на час может привести к кровянистым выделениям или беременности, в зависимости от таблетки.
Прием слишком большого количества упаковок подряд может привести к непредсказуемому появлению пятен. Обязательно познакомьтесь со своим организмом и приемом таблеток, как только начнете, чтобы знать, как это влияет на вас и является ли это правильным выбором для вашего организма.
Все люди разные, и вам может потребоваться немного проб и ошибок, прежде чем вы найдете процедуру, которая лучше всего подходит для вашего цикла.
2. Примите теплую ванну и используйте грелку.
Прогревание вашего тела (особенно живота), принимая теплую ванну в течение 20-30 минут, предпочтительно несколько дней подряд, или используя грелку для начала месячных, положив ее на нижнюю часть живота, может быть эффективным.
Нет никаких научных доказательств того, почему это работает, но, похоже, это довольно универсальный способ добиться успеха. Предполагается, что тепло расслабляет мышцы живота и области таза, позволяя матке нормально кровоснабжаться, чтобы начать процесс менструации.
Какова бы ни была причина, разогрейте все, чтобы ускорить менструальный цикл.
3. Встаньте и сделайте легкое упражнение.
Еще один необъяснимый способ вызвать месячные - это физические упражнения. Скорее всего, это происходит из-за притока крови и мышечных сокращений, которые возникают при выполнении простых упражнений.
Имейте в виду, что слишком интенсивные упражнения могут иметь противоположный эффект, но тренировка, интенсивность которой немного выше, чем та, к которой вы привыкли, может улучшить циркуляцию крови, уменьшить стресс и, возможно, даже ускорить начало месячных
Возможно, рассмотрите йогу, которая нацелена на приток крови к области таза для дополнительного усиления, или медитацию. Но если ваши месячные не наступают, даже после выполнения этих действий, поймите, что менструальные циклы не всегда будут происходить в один и тот же день каждый месяц.
4. Займитесь сексом.
Для тех из нас, кто склонен быть немного напряженным во время менструации, секс - это простой (и, давайте будем честны, веселый) способ подготовиться к месячным.
Секс способствует хорошему притоку крови к гениталиям, а сокращения во время сексуальной активности могут привести к тому, что матка начнет сбрасывать свою слизистую оболочку. Кроме того, секс делает судороги намного менее болезненными для многих женщин, так что это, по сути, беспроигрышный вариант.
5. Ешьте каротин и продукты, богатые витамином С.
Диетические рекомендации для начала менструаций, скорее всего, связаны с тем фактом, что здоровый вес жизненно важен для поддержания регулярного менструального цикла. Быть слишком худым или иметь слишком много лишнего веса может негативно сказаться на способности вашего организма поддерживать регулярный цикл.
Однако такие продукты, как папайя, апельсины, морковь, шпинат и ананас, богаты либо витамином С, либо каротином, оба из которых связаны с началом менструации.
Считается, что витамин С увеличивает выработку эстрогена, который может утолщать слизистую оболочку матки, повышая вероятность наступления менструации. Считается, что каротин обладает аналогичным эффектом, что делает папайю одним из лучших фруктов, которые можно употреблять в пищу, чтобы вызвать менструацию.
Что вы едите, если у вас не наступают месячные? На самом деле существуют определенные продукты питания и витамины, которые помогут вам быстрее перенести месячные. К ним относятся продукты или напитки с витамином С, в том числе ананас, имбирь, петрушка и куркума.
6. Пейте травяной чай.
Было высказано предположение, что определенные чаи (и употребление их до двух раз в день) могут стимулировать начало менструации — в частности, чай с петрушкой. По-видимому, петрушка использовалась для стимуляции менструации “на протяжении веков”.
В то время как чай с петрушкой, скорее всего, будет полезен, любой чай, который расслабляет вас и согревает живот, будет полезен при начале менструации, особенно черный чай кохош донг куай.
Поддержи канал лайком и подпиской!
