Ломоту в теле так или иначе хотя бы раз в жизни испытывал каждый. В основном это ощущение проявляется как несильная боль во всем теле, возникающая в мышцах и суставах. Ломота может быть признаком как заболеваний, так и сильной усталости.
Эксперты Общественной службы новостей рассказали о наиболее частых причинах возникновения ломоты и способах борьбы с ней.
Нередко ощущение ломоты в теле появляется во время болезни, когда повышается температура. В этом случае ломота сопровождается также ознобом, головной болью, кашлем, насморком и другими симптомами. Кроме того, «ломить кости» может также при перенапряжении во время тренировок или сна в неудобной позе.
Но если никаких объяснений появлению ломоты найти невозможно, стоит обратиться к врачу, так как данное явление может свидетельствовать о наличии таких серьезных заболеваний, как артрит, диабет, красная волчанка, гипотериоз или даже опухоль.
Что же касается борьбы с ломотой, то необходимо предпринимать какие-то меры в зависимости от причин ее появления. При высокой температуре следует принять жаропонижающее средство, а если кости ломит без видимых на то причин, можно попробовать согреться, так как тепло способствует расслаблению мышц. Кроме того, рекомендуется больше отдыхать, так как во время отдыха организм борется с недугом и восстанавливает силы.