От Ксюши: ребят, этот материал для вас написала наша Таня, за что ей большое спасибо!
__________________________________
Коллеги, всем привет. Меня зовут Таня, мне почти 42 и почти 22 года из них я болею рассеянным склерозом. Сколько им болею, столько же и занимаюсь самолечением – по причине проживания в маленьком захолустном городке специалисты по такому сложному заболеванию, как РС, отсутствуют, а рядовые неврологи местечкового масштаба меня не устраивают.
Одной из самых мучительных проблем для меня последние лет 15 является бессонница. Нет, не так. БЕССОННИЦА. Я не могу уснуть часов до 3-4 утра (а в семь подниматься и идти работу работать и пытаться думать головой). Результатом такой проблемы у меня было появление примерно всего аптечного ассортимента безрецептурных препаратов для засыпания, все бабушкины травки, муравки, капли Морозова, микстурки – эффект был очень слабенький и недолговременный, иногда везло и врач частной практики уговаривался выписать мне рецепт на серьезные снотворные (феназепам) – это отдельный опыт, будет нужно – поделюсь, но сразу скажу, что очень не посоветую без какой –то крайнейшей необходимости. Разумеется, пробовала я и фенибут, особенно когда он был в продаже без рецепта. Препарат работал ровно 21 день – я сладко и крепко засыпала, легко просыпалась утром, работала и растила ребенка без ваты в голове, а потом , по прошествии указанного времени, волшебство прекращалось и начиналось рассматривание потолка в ночи.
Итак, ГАБА, Общий опыт применения указанного препарата у меня пока не слишком велик – около двух месяцев - но определенные выводы уже есть и о них можно заявить.
У меня препарат вот такой, дозировка 500 мг, изготовлено «по заказу и под четким контролем USA компании». Приобрела в спортивном магазине, по стоимости по всем скидкам и бонусам у меня вышло около 1000 рублей 90 капсул.
Я намеренно не буду вдаваться в подробности о составе и принципе действия габы - все таки это прерогатива автора канала, я лишь расскажу о своем конкретном практическом опыте.
Начну с того, что именно я принимаю ежедневно – это не для повторения за мной, а для оценки сочетания всего со всем J. ПИТРС я не принимаю уже почти три года – этому есть объяснения, но они к делу не относятся и делать так не надо ))). Препараты на постоянной основе в моем рационе 1. Антидепрессанты – не 5 htp, а именно рецептурный препарат - сертралин, выписанный соответствующим специалистом; 2 Комплекс группы В – вся группа от в1 до в12 в одной капсуле, иногда это мильгамма; 3.Витамин А – 10 000 ме в сутки; 4. Коэнзим Q10 – 60 мг в сутки; 5. Таурин; 6 Витамин Д3 – 10 000 ед., 7. Цитофлавин – 2 табл. по 2 р в день; 8 Фенотропил по одной табл. утром ; 9 . Рыбный (не рыбий!) жир по 800 мг в день. Это, так сказать, минимальная базовая терапия, позволяющая мне ходить, жить, заниматься некоторым – не очень серьезным – объемом домашних дел, заботиться о большой собаке, старенькой кошке и двух хулиганистых крысках. Именно от работы в офисе я в настоящий момент отказываюсь – просто потому что я переехала в Москву 4 месяца назад, очень много бюрократических проволочек со всеми прописками, прикреплением к поликлиникам и прочее, нужно или нормально работать, или нормально заняться здоровьем и закрыть все вопросы по нему. И да, необходимо нормально возобновить прием соответствующих ПИТРС или что там положено по стадии заболевания – я все таки считаю, что это основа основ.
Указанный мною препарат ГАБЫ производитель рекомендует принимать одну капсулу днем, вторую вечером – неа, не работает на мне такая схема. На мне работает только 2 капсулы на ночь и – ГЛАВНОЕ – при строгом соблюдении режима дня. Если Вы просидели в телефоне до двух ночи, потом выпили габу, потом провалялись до 12 дня в постели, уснув на рассвете – вообще никакого проку от той габы нет, перевод добра, как говорится. Встанешь разбитая, дела не делаются, общее состояние отвратительное. Именно что лечь спать до 11 самое позднее, встать 7 самое позднее – вот тут габа работает просто великолепно. Засыпаешь легко и быстро, иногда снятся сны, просыпаешься свежей, встаешь легко и человеком, а не пыльным мешком.
Можно предположить, что строгий режим сам по себе, и без габы, поможет наладить сон. Честно говоря, у меня не налаживал, сколько бы я ни пыталась. Поэтому в моем случае, в моей ситуации, в сочетании со всеми указанными препаратами прием габы сыграл решающую роль в том, что последние почти два месяца я вполне прилично сплю.