Что такое пилонный спорт Как развивается пилонный спорт Как начать заниматься пилонным спортом
Полина Волчек, президент Федерации пилонного спорта и воздушной гимнастики России, четырехкратная чемпионка мира по спортивному и артистическому пилону
Что такое пилонный спорт
Пилонный спорт — это сложнокоординационный вид спорта, объединяющий в себе элементы акробатики, хореографии, гимнастики и актерского мастерства на вертикально стоящей мачте — пилоне.
Истоки пилонного спорта можно найти в цирковых представлениях, когда пилон использовался в качестве поддерживающей опоры для тента или шатра. Помимо этого, у пилона есть и чисто славянские корни. Самое близкое, с моей точки зрения, — это масленичные гуляния и праздничные взбирания на масленичный столб. Достать сапоги с самой верхушки столба считалось невиданной удалью и было под силу только смелым и ловким людям. Представители пилонного спорта делают практически то же самое. За неиспользование полной высоты пилона выступающему будут снижены баллы. Только самые сильные и умелые атлеты получают высочайшую оценку от судейских бригад.
В пилонном спорте различают три основных направления:
Спортивный пилон. Артистический пилон. Ультрапилон.
Если подводить все дисциплины под общепонятные определения, то спортивный пилон будет ближе всего к спортивной гимнастике. В этой дисциплине все строго по регламенту — с удержанием элементов по три секунды и миллиметражу в отношении параллельности фиксированных планок или шпагатов. Судейство (допускается апелляция результатов спортсменов) делится на четыре секции:
Обязательные элементы. Технические бонусы. Технические сбавки. Артистизм и хореография.
Артистический пилон, напротив, более творческий. Я привыкла сравнивать это направление с танцами на льду. Большое внимание уделяется оценке сложности и оригинальности хореографии, эффектности комбинаций и интерпретации музыкальной композиции, рассказу истории.
Третьей набирающей популярность дисциплиной является ультрапилон. Ультра — это форматы фристайл-баттлов, напоминающих брейк-данс. Направление особенно популярно среди представителей мужского пола и молодежи. Приятно видеть горящие глаза ребят и реакцию зрителей, когда в течение 30-секундных поединков спортсмены выдают крутейшие акробатические па.
Как развивается пилонный спорт
Наши представители в пилонном спорте — одни из сильнейших в мире. Так, в 2021 году среди участников из 35 стран мира наша команда удостоилась второго места в общем командном зачете. Нашим детям и юниорам практически нет равных в этом виде спорта, а тренеры идут «на вес золота» на международном уровне. Россия обладает уникальными тренерскими кадрами — Приморский, Пермский и Краснодарский края представляют три разные, но совершенно уникальные школы пилонного спорта. Круто видеть, как пилонный спорт стремительно развивается от Сахалина до Калининграда, когда спортсменов поддерживают и предоставляют достойную арену для демонстрации и отработки своих умений и способностей.
Соревнования в пилонном спорте делятся на клубные, муниципальные, городские, региональные, федеральные, национальные и международные. На каждый уровень соревнования находятся свои спортсмены. Но только счастливчики и самые верные своему делу имеют возможность пройти соревновательный путь от клуба до мирового пьедестала.
На каждом из этапов квалификации спортсмены преодолевают свои страхи и набирают баллы, выполняя сложнейшие элементы. Мы потихоньку подводим ребят к возможности получения спортивных разрядов и званий и очень хотим, чтобы прохождение каждого нового этапа квалификации давало им мотивацию к росту и развитию своих спортивных навыков.
В 2022 году самыми престижными среди российских соревнований были квалификационные первенства и чемпионаты Pole Sports Russia, заключительным этапом которых стали национальные соревнования в Москве 14–16 июля.
Чемпионаты пилонного спорта регулярно собирают от нескольких десятков до нескольких сотен спортсменов. Таким образом, Федерацией пилонного спорта и воздушной гимнастики в этом году было проведено порядка 60 региональных турниров, шесть федеральных и два национальных чемпионата. В настоящий момент мы готовим крупный межрегиональный турнир «Кубок Дружбы», который будет проходить в Красногорске (Московская область) в декабре 2022 года.
Совместно с Международной федерацией пилонного спорта (IPSF) наша федерация работает над включением пилона в программу летних Олимпийских игр, и, поверьте, с тем рвением, как это происходит, результаты не заставят себя ждать более десяти лет. Уже сейчас международная система IPSF признана специалистами МОК как наиболее структурированная с точки зрения спортивного судейства. Федерация на протяжении последних пяти лет является официальным наблюдателем по виду спорта «пилонный и воздушный спорт» в Глобальной ассоциации международных спортивных федераций (GAISF, она же SportAccord).
Многие международные специалисты перенимают практики и наработки наших тренеров. Федерация пилонного спорта и воздушной гимнастики поставила Россию в топ-5 стран, признавших пилонный спорт на официальном уровне.
Этой осенью мы планируем выйти на общероссийскую аккредитацию. Заявление в Министерство спорта уже направлено на рассмотрение уважаемой комиссии.
Как начать заниматься пилонным спортом
Очень просто. Достаточно прийти в студию на занятия и в процессе определить близкое по духу направление. Система подготовки спортсменов пилонного спорта уже сейчас разбита на начальный и тренировочный этапы. Но самой приятной фишкой пилонного спорта является даже не это, а доступность вида спорта для всех (в буквальном смысле) возрастных групп.
В пилонном спорте выделяют три уровня:
Любители. Профессионалы. Элита (топовые спортсмены, выступающие в том числе на международных соревнованиях).
Любителем пилонного спорта может быть любой желающий. Самые базовые элементы — висы на подколенках, различные стойки с опорой на пилон и вариации вращений — составляют основу пилонного спорта для всех возрастов. Помимо этого, пилон активно развивается не только в различных возрастных категориях индивидуальной программы, но и в категориях дуэтов.
В настоящее время все больше российских спортсменов пилонного спорта начинают свой тренировочный путь с шести лет. Для занятий пилонным спортом нет каких-то особенных или завышенных требований. Наш вид спорта максимально универсален и позволяет гармонично развиваться и достигать высоких результатов спортсменам с любой комплекцией и физическими данными.
Пилонный спорт развивает верхний плечевой пояс и укрепляет опорно-двигательный аппарат. Помимо большого количества упражнений на силу рук в пилонном спорте много зацепов коленями, стопами и корпусом. Из плюсов — пилонисты практически не имеют целлюлита. Кожа всегда подтянутая, и организм находится в хорошем тонусе. Это достигается путем регулярных переворачиваний и отработкой различных захватов оголенными участками тела спортсмена металлической поверхности пилона. Многое в пилоне зависит от сцепления и цепкости. Помимо общепринятых силы и гибкости пилонный спорт развивает выносливость. Соревновательные программы спортсменов пилонистов длятся по четыре минуты. За это время ребята успевают исполнить от 10–15 элементов, хореографические дорожки и большое количество увлекательных отрывных каскадов.
При занятиях пилонным спортом важно помнить, что нагрузка во время тренировок должна распределяться равномерно на обе стороны, а хорошее настроение и самочувствие не заставят себя долго ждать.
Будет интересно: Почему занятия фитнес-аэробикой полезны для развития детей Как выбрать между танцевальным спортом и акробатическим рок-н-роллом Как занятия шейпингом помогают Синди Кроуфорд всегда оставаться в форме
