Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

После родов похудела на 10 кг

Прошло уже полгода, как родилась Лизаветка. За это время мой вес снизился почти на 10 кг, что не может не радовать. Но, в тоже время, и настораживать. Первый раз, после рождения дочки, я встала на весы, когда мы лежали в детской больнице. Тогда они показали цифру в 62,9 кг. Мой вес оказался на 5 кг меньше того, с которым я пришла в женскую консультацию вставать на учет. Это была, примерно, 6 неделя беременности. За весь срок беременности я набрала немного, около 9-10 кг. А сейчас мой вес стал даже ниже того, что был до нее. Электронные весы дома на днях показали 53,7 кг. Минус за 6 месяцев - 9,2 кг. При этом я сейчас далеко не на спорте, как впрочем и всегда. Я не особо люблю потение в зале. Максиму, чем я ранее занималась, и совсем не на регулярной основе, был вечерний бег на стадионе (он закончился вместе с летом😂). Да, еще была "планка". Кстати, думаю, что именно ее выполнение когда-то помогает мне сейчас подолгу носить дочку на руках. Плюс в качестве новой активности добавили

Прошло уже полгода, как родилась Лизаветка. За это время мой вес снизился почти на 10 кг, что не может не радовать. Но, в тоже время, и настораживать.

Первый раз, после рождения дочки, я встала на весы, когда мы лежали в детской больнице. Тогда они показали цифру в 62,9 кг. Мой вес оказался на 5 кг меньше того, с которым я пришла в женскую консультацию вставать на учет. Это была, примерно, 6 неделя беременности.

За весь срок беременности я набрала немного, около 9-10 кг. А сейчас мой вес стал даже ниже того, что был до нее.

Электронные весы дома на днях показали 53,7 кг. Минус за 6 месяцев - 9,2 кг.

При этом я сейчас далеко не на спорте, как впрочем и всегда. Я не особо люблю потение в зале. Максиму, чем я ранее занималась, и совсем не на регулярной основе, был вечерний бег на стадионе (он закончился вместе с летом😂). Да, еще была "планка".

Кстати, думаю, что именно ее выполнение когда-то помогает мне сейчас подолгу носить дочку на руках.

Плюс в качестве новой активности добавились почти ежедневные прогулки с коляской. По продолжительности они могут быть как 1 час, так и все 3.

Еще я на грудном вскармливании, а свое питание не могу назвать регулярным.

Когда в доме маленький ребенок, то все идет по системе "ем, когда придется, спю, сколько получится".

Учитывая это, понимаю, что вес ушел за счет изменений в режиме всцелом. Ну и, конечно, из-заопределенного нервного напряжения. И беспокоюсь о том, что когда все более-менее здесь встанет на "ровные рельсы" и отменится грудь, вес начнет лезть вверх. Что тогда делать, как этому препятствовать? Идей пока нет.

Теперь начинаю крутить мысли, как не пойти "вразнос", когда завершится ГВ.
Еще тут окружение "бодрит", предупреждая, "вот закончишь ГВ и сразу поправишься".

💬 Как у Вас с весом после беременности и родов, поправились, завершив ГВ? Поделитесь!