Призыв любить себя звучит сейчас отовсюду, но что это значит и как этого добиться, знают немногие.
В психологии понятие «любовь к себе» означает сложное чувство, которое включает в себя несколько компонентов: принятие себя, самодостаточность, уверенность в себе, стремление к саморазвитию, внимание к своим желаниям, чувствам и эмоциям.
Если человек любит себя, значит он находится в гармонии с собой, чувствует себя легко и уверенно в разных обстоятельствах, ценит свою жизнь, слова и действия.
Неприязнь к себе часто приводит к комплексам. Человек боится и избегает общения, чувствует себя неполноценным, постоянно ощущает вину, ко всему сознательно относится отрицательно. От этого страдает не только он сам и его жизнь, но и окружающие его люди.
Что нужно сделать, чтобы полюбить себя?
1. Перестать спорить с самим собой.
2. Принять себя и понять, что для любви к себе не нужны причины.
3. Начать доверять себе.
4. Разрешить себе действовать, исходя только из собственных убеждений.
5. Изменить окружение, если оно заставляет сомневаться в себе.
6. Взять всю ответственность за себя и свою жизнь в свои руки.
7. Избавиться от привычки сравнивать себя с другими.
Всегда нужно помнить о том, что доброта и уважение должны проявляться не только в сторону окружающих, но и к самому себе.