Всем привет!
Забавно, стоило вчера написать про новости для вывода денег с Дзена, как получила фырк - "Вы здесь за деньги". Так то никто не скрывал, что за публикации авторы монетизированных каналов получают некоторое вознаграждение.
Канал на монетизации если вы видите в нем рекламу
О том, насколько это вознаграждение большое, у меня как то целый трактат был. Точнее, в том числе и о том. Ну это у меня, у кого-то, думаю, в разы больше. Ну а у кого-то и меньше, все индивидуально. Так что да, есть оплата и я не понимаю, чем она мешает моей мотивации и похудению. Да и не делаю я ничего, чтобы этот заработок увеличить. По чужим раскрученным каналам не хожу с комментариями "я на 40 кг похудела, заходите, посмотрите как" (не считаю это достижением, если что), не выпрашиваю "лайки", не заставляю подписчиков писать комментарии. Рекламу пачками не размещаю (ничего не имею против рекламы, но когда ей больше чем обычных публикаций - ну такое себе). Не пишу провокационные публикации и не снимаю в роликах себя любимую в труселях.
Как раз недавно попалась мне в рекомендациях статья, если грубо своими словами, то автор называла неумными людьми тех, кто пишет тут по статье в день. Чтобы заработать призывала брать с неё пример. Зашла на канал посмотреть что там за эксклюзив. В день десятки роликов по 20 сек с уникальным содержанием. Из серии - "вот я иду из комнаты в кухню, зато в труселях и лифчике". Но доход действительно куда выше моего. Хотя... начни я подобное снимать, думаю побольше собрала бы. Народ любит на уродство посмотреть. Только, по-моему, подобный контент превращает Дзен в помойку.
Так что попрошу мне про заработок не фыркать, это даже смешно. А если по какой-то причине вам очень жалко, что после вашего визита мне полкопейки на счет упадет - ну так отпишитесь. Дзен платит только за подписчиков. Да, вы мадам, подпортили мне вчера настроение. Спасибо.
Ну и до кучи ещё один момент. Да, официально я сейчас не работаю, но это не означает, что я целыми днями шатаюсь дома от кухни к дивану. Хотя если бы и так - как говорится "вам кажется, что я ничего не делаю, но на молекулярном уровне я очень занят". Выкладывать на канал всю свою жизнь я не планирую. Здесь только про меню. Ок, на 95% про меню.
Так, что там у меня основная тема... Тарелки? Возвращаюсь к ним.
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома, своими силами, с десятипудового веса. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом)
Завтрак
Наверное, стоило бы от вас этот завтрак утаить)). Но не буду. Странную ветчину в дом принесла не я, по виду-жуть, но мне так её захотелось, просто до безобразия. Так что завтрак - кофе с молоком, орехи и бутерброд с ветчиной. Гулять пошла абсолютно счастливая и довольная.
Обед
Как из небольшого кусочка рыбы приготовить много еды. Специально как-то отложила небольшой кусочек форели, чтобы попробовать макароны с ней приготовить. Вкусно. Если бы не заменила в рецепте сливки на молоко, было бы ещё вкуснее. Но и куда жирнее.
Полдник
Готовя на обед макароны я заранее знала, что до ужина на них не дотяну, хоть и большая была порция. Подготовилась. Давно хотела попробовать готовое рыбное заливное, ну попробовала. К нему добавила ту самую верхнюю половинку от "бургера", которая вчера оказалась лишней. Считать её второй раз не стала.
Ужин
Ленивый, зато с овощами. Омлет с грибами и овощной салат с маслом. Вечером, поздно вечером - стакан белкового коктейля. Хотелось какао, но я же его уже выпила на полдник, второй раз за день был бы перебор. Да и белка добавить надо было.
Итого
Мне кажется, я только и делала, что ела, а все равно еще запас. Может это сговор калькуляторов и "диетологов", а то все похудеют и они, диетологи, без работы останутся? Шучу, конечно.
Хотя булку то вчерашнюю я не учитывала, с ней, наверное, даже небольшой перебор был бы.
Вот как то так.
Извините, кому наскучила своим ворчанием.
Хорошего всем дня!
Ваша Десятипудовочка.