Мне кажется именно такие мысли должны быть у человека, который вопрос про эффективность своей работы соединяет с вопросом про мучения и истязания.
Как эффективно работать и отдыхать, и не мучить себя?
Часть 1.
Начнем с важного момента – я уверена, что все мои клиенты люди умные. Они умеют и могут написать себе список задач, в целом, скорее всего понимаю, каких результатов в жизни хотят и даже готовы что-то ради этого делать.
Только потом результаты выходят не те.
Одним из ключевых моментов, мешающих получить нужный результат, являются установки, которые нами руководят, а слышим мы их через те формулы речи, которые люди используют.
Так вот в этом вопросе уже изначально простроено равенство работать = мучить себя.
Поэтому в такой формулировке вопроса ответ: никак.
Пока вы воспринимаете работу, как мучение и ищите способы мучиться чуть меньше, сам факт мучения все равно остается.
Мне нравится фраза психолога Лабковского: Если вам сегодня не хочется на работу - возьмите выходной. Если не хочется и завтра - возьмите ещё один выходной. А если не хочется послезавтра - меняйте работу.
Если вы ходите на работу, которую ненавидите, которую воспринимаете, как мучение, вы ежедневно программируете себя на этот негатив.
Тут на самом деле только 2 варианта:
1. Менять работу
2. Воспринимать ее без негатива, а как направленное действие по пути к вашей цели. Ваша задача не психовать на начальника, а понять, КАК в фирме выстраиваются процессы? Что хорошего тут есть, и я могу впитать? Что работает не так, как стоит, и я могу привнести позитивные изменения.
Так и только так можно прекратить мучиться в рабочие часы, а превратить их в увлекательный процесс развития.
Помните, разница между шефом и подчиненным в той, с какой стороны стола они стоят.
Со стороны подчиненного видны обиды и претензии.
Со стороны шефа видно, что у тебя есть команда и ей надо управлять.
Хотите свой бизнес? Свой проект? Свое дело?
Смотрите на все на своей работе глазами шефа. Учитесь у него, даже, если считаете его дебилом. Дебил они или нет, но он с той стороны стола, а вы с этой. Значит, у него есть то, что вы можете впитать и перенять.
И тогда изменятся роли.