Анатолий Сафонов
Возраст: 27 лет
Город: Ужгород (Украина)
Сфера деятельности: IT
Опыт фруктоедения: 5 лет
- Анатолий, откуда Вы первый раз узнали о фрукторианстве и как изначально к нему отнеслись?
- Узнал от Андрея Счастье, отлично отнесся, потому что на тот момент уже два года сыроедил.
- Как происходило Ваше дальнейшее знакомство с фрукторианством?
- Набрел на блогера-фруктоеда Дмитрия Кутного и тогда начались настоящие изменения не только в питании, а целиком во всей моей жизни…
- Что сподвигло Вас перейти на видовое питание?
- Любопытство и желание раскрыть свой потенциал.
- С чего начали переход на фруктоедение и каким образом осуществляли его дальше?
- Как-то Кутный на эфире сказал: «а кто вообще из вас хотя бы пол года был чисто на фруктах?» Меня это поддело и я решил что сделаю это. С первой попытки вышел 1 месяц, потом была неделя вечерних срывов на жаренный арахис, потом на три дня слег, зато когда воскрес, то 1,5 года с легкостью фруктоедил.
- Какие плюсы и минусы Вы видите во фрукторианстве?
- Нет простуды, чистая кожа, пот не воняет, какать легко и запаха там неприятного нет, психика тоже лучше работает, да и в целом все становится на свои места, как пазлики клац-клац. Перечислять можно очень долго…
Если обобщить, то: ты возвращаешь себе настоящего себя.
Минусы: по началу чувствуешь себя изгоем, потому что еще не успел сменить свое окружение. И к тому же, вкусные фрукты гораздо труднее найти чем, например, съесть верняковый биг-мак, который всегда одинаковый на вкус.
С фруктами не так все просто, их надо научиться выбирать.
- Сколько Вы уже питаетесь фруктами?
- С 2017 года, но так же были и откаты. Самый длительный период чистейшего фруктоедения это 1,5 года.
- Существует мнение, что питаться фруктами дорого. Что скажете?
- Если питаться самыми вкусными фруктами, то это будет не дешево. А по другому и не получится, если говорить про дальнюю дистанцию фруктоедения.
Но тут вопрос приоритетов. Для меня это самое важное, обеспечить себя едой в том количестве сколько мне хочется, а потом все остальное.
Если же человеку важнее купить что-то другое, сэкономив на еде, то он еще не созрел до фруктоедения.
- Какие именно фрукты и ягоды Вы употребляете?
- Самые вкусные сезонные. Сейчас это томаты, персики, виноград, инжир.
- А какой Ваш любимый фрукт?
- Дуриан.
- Воду пьёте?
- Нет.
- Какими видами физической активности занимаетесь?
- Силовые с весом тела, растяжка, танцы (брейкданс, хип-хоп, сальса), стойка на руках, йога, лажу по деревьям, фейсфитнес, вокал (знали бы вы какая это мощная физ. активность).
- Какими занимаетесь видами мозговой активности?
- Пишу песни, провожу прямые эфиры.
- 3 мифа о фрукторианстве?
- 1) «Нужно фрукты есть в огромном количестве чтобы наесться.»
По началу так и происходит, психика и тело подстраивается под новое питание, и к тому же не привычно ощущать легкость в желудке, а мы по привычке хотим его чем-то обременить.
Через время, а особенно когда человек научился выбирать качественные плоды, количество еды уменьшается в разы.
Помимо хороших фруктов, важно еще позаботиться о том чтобы вас окружали люди которые вам по душе вам нравилось и чтобы то дело, которым вы зарабатываете себе на жизнь, вам нравилось.
Если эти базовые вопросы не закрыты, будете есть в огромном количестве какую бы еду не ели.
2) «Фрукты же кислотные, если только их есть, можно гастрит заработать».
Как-раз наоборот, на фруктах я моментально избавился от гастрита, который меня мучал лет 5.
И еще плоды плодам рознь, 90% процентов того что продается из фруктов, вообще не годится для еды. И на плодах можно себя чувствовать не очень если выбирать не спелые или слишком обработанные химией фрукты. Но это со временем, когда тело станет чувствительнее, по началу даже на таких себе фруктах будет лучше чем на традиционной еде.
3) «А где же ты белок берешь на фруктах?»
Во фруктах тоже есть белок, просто в гораздо меньшем количестве, что как раз подходит человеку.
В молоке, в коровьем содержится до 3,8% белка, а в человеческом 1% (примерно как и во фруктах).
И маленький ребёнок активно растет без проблем.
Теленку нужно гораздо больше белка, потому что ему почти сразу нужно стать на копытца, человеку такой необходимости нет.
Есть белок из других животных, это как строить дом из других домов, а не из новых качественных материалов.
Мы возможно и получаем что-то нужное поедая мясо, но также мы набираемся кучей ненужного.
Есть большое количество продуктов распада белка: например мочевая кислота, мочевина, аммиак. Все эти вещества создают гнилостные процессы внутри нас, отсюда и запах изо рта и тд.
- О каких собственных вылеченных болезнях на фруктоедении Вы можете рассказать?
- Гастрит моментально прошел и не возвращался больше, боли все ушли как-будто ничего и не было.
- Поделитесь своим секретом успеха перехода на фрукторианство.
- Я перестраиваю свою жизнь максимально под питание плодами, так как считаю это очень важным. Работаю над окружением, любимой деятельностью и обеспечиваю себя вкуснейшими фруктами.
- Совет для начинающих?
- Не слушать советов «умников», начинать слышать свои настоящие желания и их воплощать.
Не ссать, короче🙌🏼
- Как Вы определяете свою миссию?
- Физиологическая — это есть фрукты (размножать деревья), заниматься сексом (размножать нас😀).
А помимо этого, то моя миссия проживать свои дни интересно. Каждый день над ней работаю🙂
- Что Вы хотите сказать людям, читающим этот пост?
- Я бы пропел вам куплет из моей песни:
«Ти йди йди йди, туди туди туди, Там де щастя доволі і суму замало».
- Можно ли Вам написать, если возник вопрос или необходимость консультации?
- Можно:)